痩せすぎで困っています.

質問

痩せすぎで困っています.
大学に通う20歳男性です.
スポーツ等は特にしていなく,基本インドアです.

子供の頃からやせ気味ではあったのですが,最近になり気になりだしました.
春の健康診断では身長167.5cm、体重44.4kg、ＢＭＩ15.8　と診断されました.
友達に相談したところ,「病気じゃね？ｗｗ」と言われ心配になりました.

食事は取ってはいるのですが,朝食は抜くことが殆どで,深夜にお菓子などほぼ毎日食べます.
けれど最近ではそれに加え,昼食・夕食をあまり多く食べることができず残してします事が多々あります.
今日はスーパーのにぎり寿司が6貫と味噌汁１杯しか食べられませんでした.
そのせいか深夜になると無性に空腹感を感じお腹が「グーグー」と音をたてます(←今現在).

便通も数週間前は乱れていて,3・4日お通じがなかったり,下痢気味な時もありました.

幼少の頃から食べても全く太らない体質(?)で,太ることに困る経験はなかったのですが,
最近では痩せて困っています.太りたくて仕方ありません.

・食生活を治す.
・ランニングなど体を動かす.
等考えてはいるのですが,太るためのアドバイスを頂きたいです.
(太るための食べ物,運動,方法,etc)

また友人の言うように,私は何かの病気なのでしょうか?
その場合診断を受けるなら,何科を受診すればよいのでしょうか?
よろしくお願いします.

回答No.1

majinpoo

太らないのは、胃下垂なのでは？

１）私の経験では、健康的に太るのは毎日の運動あるのみでしょう。
　　例えば、毎日１ｋｍプールで泳ぐとか、
　　ウエイト系のジム機器で鍛えまくるとか。
　　いきなりは体壊すので、徐々に負荷を上げていくのがいいでしょう。
　　そうすれば、おのずと食欲もわいてきて、
　　１日４食くらいは、ガツガツ食べれるようになり、
　　４４→５０ｋｇくらいはいくでしょう。経験談でした。

２）不健康に太るのなら、
　　もちろんお勧めできませんが、
　　とにかく、高カロリーのもの（揚げ物や菓子パンや甘いミルクコーヒーなど）を食べる。
　　これにつきます。運動もゼロにするのではなく、ホドホドに。

※ちなみに社会人になってから、私は２）で、３カ月でなんと１０ｋｇも太りましたが、
　血液検査で高脂血症になってしまいました。
　それからというもの、仕事はそっちのけで、上記の１）の健康的に太る（この場合は痩せる）
　方法＆食事制限で、みごと、大学生のときの
　細マッチョ体型５５ｋｇ体脂肪率１２％を維持しています。

以上、３５男性からでした。

お礼

胃下垂についても調べてみます.
軽い運動から始めてみようと思います.
回答ありがとうございました.