50歳男性です。前立腺肥大と慢性前立腺炎を患っています。

質問

50歳男性です。前立腺肥大と慢性前立腺炎を患っています。
痛みや不快感は薬でおさえ、少々のことは気を紛らわせることで我慢しているのですが
夜間に数回トイレに起きる毎日で、日中は睡眠不足で仕事がはかどりません。
何かトイレに起きないようにする工夫もしくは睡眠不足を補う方法など
よい方法がありましたらお教え願えないでしょうか。よろしくお願いします。

回答No.2

satisati55

補足を有難うございました。

痛みや不快感を薬でおさえておられるということは、セルニルトンが効いているのですね。
イルザイムを飲んでいるということは、細菌性なんでしょうか。
マッサージ後の尿検査で細菌が見つかったのですか。

夜間に２回かそれ以上トイレに立つのだから、睡眠も細切れでとることになりますよね。
それでも睡眠の質がよければまだしも、睡眠が浅いから寝不足になるのだと思います。

私が実践している事柄を箇条書きにしてみます。
これで悩みが解消するかどうかは分かりませんが、参考にしていただければと思います。

・漢方薬を飲む
・鍼灸にかかっている
・サプリメントを飲んでいる（亜鉛、ビタミンＣ、ノコギリヤシ、はちみつ花粉、ローヤルゼリー）
・青汁を飲んでいる
・骨盤底筋体操をしている
・ウォーキングをしている
・瞑想をしている

ざっとこんな感じです。

１日の排尿回数は、６～８回（少し減りました）
夜間の排尿回数は、１～２回（少し減りました）
日によってマチマチです。

泌尿器科も大事ですが、いまは漢方と鍼灸と上に書いた事柄を実践することに努めています。
鍼灸の先生に食事指導も受けています。
ちょっと厳しい内容なのでキッチリ守るのはしんどいですが。
・肉類、乳製品、砂糖使用の甘いものは禁止
・もちろん酒、刺激物は禁止
カロリー不足になるので体重は減りました。

お聞きになりたいことがあれば何でも聞いてください。
出来る範囲でお答えします。

お礼

satisati55さん、いろいろとありがとうございました。
御回答をいただいてからちょっと公私共に忙しくなってしまい、
お礼を申し上げるのが遅れてしまいました。どうもすみません。
食生活やウオーキングとか瞑想や体操などは割と簡単そうなので
そのあたりを中心に試してみたいと思います。

補足

早々にお返事いただきまして恐縮です。
satisati55さんが実行されていることを拝見しました。
自分なりにいろいろ調べて、できそうなことや効果のありそうなことを
やってみようかとおもっています。

痛みや不快感は一応薬で抑えてはいるのですが
不快感についてはなかなか直りにくいです。
下腹部の辺りがまるで渋り腹のような感じになり
一週間ぐらい薬を飲んでも治まらないことがあります。
痛みを感じることはあまり無いからそのぶん楽なのですが
いつもおなかがしぶっているような感覚は鬱陶しくてつらいです。
気持ちを他にそらすしか対処方法がありません。
体調が良いときでもなぜか食事中に不意にこの不快感が生じることがあり、本当に厄介です。
この不快感と睡眠不足をなんとかして解消したいものです。

回答No.1

satisati55

初めまして。

補足をお願い出来ますでしょうか。
・何年前からですか。
・原因
・薬は何を飲まれてますか。
・夜間の排尿回数は
・他に実行されてることは

差し支えなければお願いします。

補足

・何年前からですか。
5年ぐらいです。

・原因
泌尿器科の先生の話では前立腺の病気があるためにトイレが近くなるのだろうとのことです。

・薬は何を飲まれてますか。
痛みや不快感があるときはセルニルトンとイルザイムを服用。痛みや不快感が出るのが怖いのでセルニルトンはほとんど毎日飲んでいます。

・夜間の排尿回数は
2回。夜中の2時ごろと明け方の5時ごろというパターンが多いようです。3回以上ということもときどきあります。

・他に実行されてることは
医師から言われて刺激物やアルコールの摂取をできるだけ控えています。また3、4年前に尿路結石になったことがあり、水分の補給を欠かせないようにしています。