海苔は毎日食べても大丈夫ですか？

質問

海苔は毎日食べても大丈夫ですか？

以前、ひじきは、砒素が含むとかで、妊婦、幼児の摂取量には注意が必要というようなことが話題になったと思うのですが、同じ海草の海苔はどうなのでしょうか？
毎日というのは極端ですが、うちの１歳９ヶ月の子どもがよく海苔を食べるので、気になっています。

回答No.3

name135790 · ベストアンサー

私は栄養学的に専門ではないので、毎日食べても大丈夫かはわからないのですが、ひじきのヒ素についての記事は覚えてます。
たしか、イギリスでの調査でしたよね？
私の記憶では、海苔やわかめなどのいくつかの海草を調べたところ、毒性の無い有機ヒ素は他の海草からも検出されたけど、毒性のある無機ヒ素はひじきだけが特出してたというものだったと思います。
海苔からは無機ヒ素は検出されなかったはず。
ただ、ひじきについても、日本の厚生省は、健康被害の出るほどのものではないと発表したんじゃなかったかな？
ごめんなさい。ソースはないです(^_^;)
検索してみてね。

そうそう、うちの子（１歳8ヶ月）も海苔海苔星人になってます～～。
海苔って体に良さそうな感じもあるから、適量がわかんないですよね(^_^;)

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

ucok

結論から言うと、主治医か保健所にご相談になってみれば、質問者さんもご安心だと思います。特に保健所は、電話をすればすぐに相談に応じてくれるはずです。

ただ、私が１８年前に子育てしていた頃には、砒素の心配など語られることはなかったと記憶しています。むしろ、海藻類は毎日食べるよう指導されていましたし、息子は海苔が大好きでしたし、私自身も、記憶がないほど小さい頃に海苔を驚くほど食べていたそうですが、皆、人並みに健康に育っています。

ちなみに、何年か前に、日本在住外国人のお母さんの相談を耳にして、ひじきの砒素について、素人なりに厚生省の公式サイトなどを調べたことがありますが、海外と日本とでは見解が異なるようです。これを、日本の漁業を守る手段と見るべきか、海藻を食べてきた民族とそうでない場合との生物学的な違いと見るべきなのかはわかりませんが、今のところ海苔をはじめとする海藻類による実害を感じたことはありません。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

kyoyumwak

何でも毎日毎日食べるのはバランスが良くないと思います。

我が家の次男(３歳)も味付け海苔が大好きです。

最近偏食気味で、ごはんは海苔を巻かないと食べない！という日が多いです。

我が家は子供では絶対に手の届かない棚に、缶入りの海苔が入っています。

手が届かないので子供から求められても
『あぁあ～昨日食べたからなくなったわ～。また明日買って来るね』
と言うとあきらめてくれます。

それから３日くらいは
『まだ買い物に入ってないの～明日こそ行くわ』
でごまかしてます(笑)。

体に害がないのか心配なら、自分で食べないようにコントロールしてあげればどうですか？？

お礼

すみません。言葉が足りなかったようです。
コントロールすべきものなのかどうかということをお聞きしたく、質問いたしました。
端からコントロールできないのであれば、質問する意味もありませんので。
ご理解いただけると幸いです。

回答No.1

Ｆｒｅｄｒｉｃｋ Ｃｒａｉｇ Ｃｏｏｔｓ（@PVTCOOTS）

昔の食卓には毎日の様に「海苔」が出てましたね。
その頃の子供達が大人になってもなんともないので大丈夫でしょう。

それよりも・・・

>>１歳９ヶ月の子どもがよく海苔を食べるので・・・

自分で買ってきて食べるの？
親の目を盗んで缶から出して食べるの？
手の届く場所に幾らでも海苔があるの？

自分の子供の食べるモノや量は親がコントロールして下さい
１歳９カ月の子供が『勝手に』食べてるワケじゃないでしょ？

親が与えるだけ好きに食べてるのだと思います。
ヒ素がどうしたよりも、味付け海苔だったりしたら塩分や調味料の方が心配ですがね。

お礼

回答ありがとうございます。

もちろん、何にでも過ぎたるは・・・というのがあるというのが存じています。
ただ、今回はそういうことではなく、ひじきと同様なのか？という点についてお聞きしました。

近頃、イヤイヤ期が始まり、海苔巻かないと食べない！となることがあり、以前よりも回数が増えてしまっているので質問いたしました。
もちろん、無制限にあげたりしてませんし（１回の量は少ないのですが１週間のうちに食べる回数が増えたということです）、味付け海苔は食べませんので塩分の心配はないのですが、一時、ひじきは、３歳未満の子どもには摂取量に注意するようにという記事が踊ったことがあったので、同じ海草の海苔はどうなのか気になった次第です。
ご心配ありがとうございました。

特に、心配が無いようなら、海苔を巻けば、すんなり食べてくれるので、こちらも助かるのですが・・・。
毎日食べても大丈夫なのでしょうか？
量はどのくらいが目安なのでしょうか？
うちの子は、焼き海苔を１日半枚ぐらいを週に４回ぐらい食べるのですが、幼児の摂取量としては、大丈夫でしょうか？
タバコなども、吸っていても何の健康被害も無いという方がいますので、一人の人間が大丈夫だったから、大丈夫というのは証明にはならないかと思いますので、何かひじきのときのようにソースがあると、判断材料になるのですが・・・。