失恋をいつまでもひきずってしまいます。

質問

失恋をいつまでもひきずってしまいます。
４ヶ月くらいたちましたが、一緒にいた期間が長すぎて、ひとりぼっちの時間が苦しくて仕方ありません。
何をしても楽しくないし、仕事も…がんばらないといけないのはわかっていても今まで以上にミスばかりしてしまいます。
食欲もまったくなくなってしまいました。

ひきずりすぎかな、とも思うのですが、自分では立ち直りたいと思っていても、心がついてきません。
休職することが頭を何度もよぎりますが、こんなことで休んだらだめだよな…と思い、４ヶ月過ごしてきました。
今は心療内科に通いながら仕事を続けていますが、一向によくなりません。

私に光が射す日は来るのでしょうか？
復縁するには最低半年は間を置く、とかよく言いますが、半年たつころには死んでしまっていそうです…

回答No.6

noname#127526 · ベストアンサー

復縁を考えていて、半年待とうと思っているなら、
もうあと2ヶ月しかありませんよ。

既に準備は始めていますか？

くよくよしている時間なんてありません。

別れた時の自分、何がいけなかったか分析は終わりましたか？
どこを改善すべきか道筋をたてて実行していますか？

ただ半年、時間さえおけばいいわけじゃないんですよ。
会わない半年の間に、変わらなきゃいけないんです。

復縁したいと思っているなら、少なくとも今は、それに向けて
出来ることをやっていきましょう。

回答No.5

hourousha1

イヤァ、女々しいお話、何なんでしょうか？

人類、男と女、約半数です。
そんなに後を引きずる様な女性、さぞ、絶世の美人で性格も良いのでしょうね。
会ってみたいです。（笑）

これが、何年か経って、新しい彼女が出現すると、
「あんな女のどこが、良かったのだろう？」って、思う事も有るのです。

その為には、今までの彼女以上に、良い女の子に、ガンガン、アタックして、
玉砕しても、前に進んで行きましょう。

初心な良い女の子、沢山居ます。
ローソン、セブンイレブンのレジのアルバイトの女の子でも、良い子が居れば、
また、服装関係のショップの売り子なんて可愛いですョ、その他、いろいろ.,
可愛い子だけならば、結構、見つかると思うのですが、、。

『おっ、可愛いね。こんな可愛い子だと、もてるでしょ？』とか、
歯の浮く様な事を、軽く言いながら、笑顔で、話し掛けてみましょう。
勿論、何か買いながら、。そして、反応を見ましょう。

『えェ～、そうでも無いですよ！』とか、返事が来たら、
『でも、彼氏って、居るんでしょう？』と、畳み込み、
『居ませんよ～！』って、来たら、
『嘘ォ～、それだったら、一度、食事でも奢らせてよ！こんな可愛い子だったら、
　メッチャ、美味しい物、食べさせるよ！』ってね。
『行きたい所、有るんだったら、教えてね。友達と一緒でも、OKだから、』と、
あくまでも、食事に行きたいのが、メインで有る様に、話しながら、
そこら辺のメモ紙に、アドレス、または、電話番号書いて、。

オドオドしていては、ダメです。あくまでもニコニコと、笑顔を絶やさずに、
また、身体は、絞っておきましょう！だらし無い体と顔では、相手にされません。
（ダメな身体をしていたら、次の女の子の為に、運動をして、前準備を、、。
　また、今回の失敗で、自分の悪かった点も考え、改めておきましょう。）

可愛い女の子でも、数撃てば、当る事も有ります。
また、全員が全員、良い恋をしているとは、限りませんから、、。

良い女の子でも、許せない事とか、有り、付き合ったけれど、
飽きが来て、そこそこに相手し、別れを狙っている事も有ります。
男の性格が悪くて、別れたいけど、そこまで行ってないとか？？？
（貴方もそうだったのかも、知れませんね？）

男から、軽く扱われている女の子も居ます。
最初は、良い女の子と思ったが、他にもっと、良い子が居たとか？
食べ方が卑しいとか、気取って吸うタバコがイヤだとか？？？
大した内容で無くても、気になれば、嫌気は差すものです。
そんな女の子は、扱われ方に疑問を抱き、オドオドしていたり、
弱い立場に立っています。育ちが違えば、合う合わないは有り、
可愛くても、嫌気が差せば、興味は半減します。
イビキをかくとか、本人は知らない事でも、本人には言いづらい事なので、
連絡を取らなくなったり、返事をしなかったり、

そんな別れで、女の子も大人になって行くのです。
（でも、そんな弱り目の女の子、優しくされると、簡単に落ちます！）

しかし、貴方の寝付きが、良かったら、イビキぐらい、気にはなりませんよね？
自分でタバコ吸っていたら、女性の喫煙も、問題無いですよね。
ガバガバ、食べる女の子が、好きな人も、嫌いな人も、、。

出逢いが無ければ、いつまでも、その場に居ます。
表に出て、手当たり次第に、撃ってみましょう！
素材の良さを見付け、自分で磨くのも有りです。
そんな染まっていない女の子を、捜しに行きましょう。

探す場所は、毎度、変え、なるべく、遠くにしましょう！
同じ場所では、変な噂が立ちます。（笑）

回答No.4

rouge-et-noir

７年付き合って別れた経験からお話します。

哀しいから怒る。
怒りたいけど、怒れない。
そんなときに私はうつになります。
怒れる自分の感情と向き合うとき、体力がないときはまともにぶつかってはいけません。

実家に帰る、友だちと過ごす。
他人とできるだけ一緒に過ごす。
これだけでだいぶ怒れる自分と向き合う時間は減ります。

最近、失恋した私の友人は千葉の海の近くの銭湯に、車で私と行きました。

海の音はうつにいいそうなので、私と一緒に行きました。
友だちと静かな海へ行ってみてください。

友人や家族と一緒に休日を過ごしてください。
失恋した話でもいいです。
できるだけ、人のそばで時を過ごしてください。

回答No.3

malc_1977

こんにちは。

私も去年、６年お付き合いし婚約までしていた彼と別れました。
自分の一部を失ったかのような喪失感。
もともとＰＭＳがひどく情緒不安定気味であった私。
また、失恋が原因でウツになり休職なった身近な知り合いが2人もいて、
ウツになってしまう怖さは、とても良く知ってました。
（失恋よりウツの方がずっと辛いらしいです。）

そこで私が取った防衛策を紹介させていただきます！
それは２か月間、毎週合コンまたは紹介を入れること！
ちょー、忙しいです。
合コンしてってお願いするために、最近ご無沙汰してた友達にも連絡しまくりました。
合コンの打合せ連絡も飛び交います。
合コンして誘われたデートも全てお受けして。

すると、
疎遠になってた友達と会う事ができた。
いろんな職業の方のお話ができ、いろんな繋がりができた。
応援し合えいろいろ相談できる合コン仲間ができた。
ついでに彼氏ができた。（もう別れたけど）
と。
さらに、視野が広くなったのかいろいろ自分のしたい事ができてきて！
今まで、漠然と生きていたのに夢までできちゃいました！

しかも、同じ様な境遇の友達がやたらと増え気づいた事が、
大失恋の後には、自分の人生の飛躍があると！
今の私は完全に自由です♪

もし、合コンばっかできないよーって感じであれば、
同じ境遇からの脱皮仲間から聞いて、完全に私ははまっちゃってますが、
鈴木惣士郎さん、いいですよ～♪これ覗いて下さい。
http://www.soshiro.com/kanade/04.html
http://ameblo.jp/cocobi-japan/
※宗教ではないので、ご安心を♪

ちなみに私の知り合いで、休職から復活した人は、
東方神起にはまりまくる事で、復活してました！！

とにかく、光は射しますよ～。

回答No.2

YUSU77

自分も質問者さんと同じような経験を今でもしてます。

長年一緒にいた彼女は突然違う人と付き合いだし、凄く不愉快に気持ちになり傷付きました。

でも辛い経験だけど、今は明らかに失恋前の自分とは違ってます。精神的にも強くなったし、今までとは違う友達と遊んだりしてます。

辛い経験ほど、自分を成長させてくれます。しんどい状態だと思いますが、毎日少しずつ前を向いて生きましょうね。

回答No.1

noname#129123

催眠療法はどうでしょう？前向きングになれるはずです。検索してみてください。