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失恋で心療内科にかかるのは甘え？
1ヶ月前に1年半付き合った彼氏に振られました。原因は自分の感情コントロールの出来なさと甘えであると自覚しています。 失恋と腎臓病再発が重なり 1週間ほど入院をして今は職場復帰しています 1ヶ月前よりは少しずつご飯も食べられるようにはなって来ました。 ですが同じ職場ということもあり 彼の顔を見ると胸が締め付けられるような感じですが、仕事なので職場では普通に笑顔で業務をこなせていると思います。ですが家に帰ってからの反動が凄くて、帰宅してからは食欲がなく、夜もこの1ヶ月間ねれても 彼が出て来る夢であったり、疲れる夢を毎日見て平均4-5時間睡眠です。朝も起きるのがだるくて、もう動けないです。でも迷惑をかけると思い頑張っていくと、仕事場ではなんとか頑張れます。休みの日も家から出る気が全くせず、自分の感情コントロール出来ないのを少しずつ直さなければと、本を読んだら色んなところから学ぼうと思いますが、考えすぎて疲れてしまいます。かと言って寝るのも夢を見そうで怖いです。体重も６キロ落ちました。 今一番辛いのが彼と同じ職場ということです 笑顔を見るのも辛いし、声を聞くだけでもう耳を塞ぎたくなります 職場では平気な顔はできますがその分帰宅してからの反動が辛いです。 また職場は同期の人数が多く、何か言われてるんじゃないか、何か知ってるんじゃないかと彼の周りの人たちが怖くて怖くて、、。 常にずっと気を張っている状況です。 死にたいとまでは思いませんが、今のこの状況がつらすぎてどうしたらいいか分かりません。 失恋ごときで心療内科に行くのは甘えでしょうか？
- akt546
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- nagata2017
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恋の病は草津の湯でも治らないとは昔から言われる言葉。失恋も立派な病気です。医者に診てもらって 早く健康を取り戻しましょう。
まず第一に、病院に通うことの是非ですが、それは原因で決めることではないと思います。 例えば体だってそうで、カッターナイフで手を切ろうが、紙で手を切ろうが、大事なのはそこではないと思うんです。実際にどの程度の傷なのか、それが大事だと思います。 それと、放っておいても治るような環境・状況にあるのか、それとも、放っておいてはなかなか治りにくい環境・状況にあるのか。それも大事な要素だと思います。 あなたの心が傷ついていて、治るような傾向にないのなら、通院は一つの手段だと思います。 けれど、ただ単に通院をするだけでは、薬を処方されるだけで問題の解決にはなりにくいように思います。 私は通院よりもカウンセリングをお勧めしたいです。 病院でもカウンセラーのいるところがありますが、あなたの場合、何か病気というわけではないようですから、カウンセリングを受ける場所が病院かどうかは重要ではないように思います。 「カウンセリングルーム」などの名称で、カウンセリングだけを行っている所もあります。 そういったところも選択肢として入れて良いと思います。 カウンセリングはそこそこの値段がするのが一般的なので、幾らかはネットなどで下調べしから行ってみるのが良いと思います。 但し、カウンセラーはいろんな人がいますから、あなたにあった良いカウンセラーに会えるかどうかはわかりません。 それと、個人的な意見ですが、スピリチュアルとかなんだとか、「神だ」、「精霊だ」、「自然崇拝だ」、なんてことを言っている(謳っている)カウンセラーには係らないほうが良いと思います。 それと、カウンセリング中にあなたを責めるようなカウンセラーの元には繰り返し通う必要はありません。 人の非を責めるのは誰にでも出来ますし、人を癒やすことも・正すことも・導くことも、カウンセラーが非を責めなくとも適うことです。 なぜなら、そんことはカウンセラーがやらずとも、本人がやっているのだから。 それと本を読んで学ぼうとのことですね。 認知行動療法については既にご存知でしょうか? それは失恋の対処法ではありませんが、あなたの考え方を幾らか変え、気持ちの浮き沈みを幾らか改善できるかもしれません。 そして、自身の変化について結果を急がないことです。人生という長い時間の中で少しずつ変わっていければ良いのです。それが成長です。 人は皆、生きている限り成長できる可能性を持っています。焦ることはありません。少しずつ成長していきましょう。
- dragon-man
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昔から「お医者様でも草津の湯でも惚れた病は治りゃせぬ」と言いますな。
- E-1077
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受診そのものについては、自由にしていいと思う。解決出来るか？と問われたら医者によるとしか言えない。気持ちが落ち着くような薬を出しておきますねー、になるか、眠れるようにしましょうかーとか、処置は色々だから。中には理解してくれず「それは甘えだ」という医者がいるかも知れないけど。 薬の必要がなくても、心療内科に受診したことで貴女の心の往く道が見えるなら、是非にも予約して受診するべき。 お大事に。
甘えではありませんね。 失恋をして気が塞ぐ人は結構いるので、 それ以上体重が減らないうちに心療内科へ 行かれるといいです。
職場恋愛の最大のデメリットですね。 私も一度経験して、付き合うことなく失敗してからは 職場恋愛は慎重にならないとと勉強になりました。 実際、食欲がなく体重が6キロ落ちた、 1ヶ月毎日夢を見て睡眠時間4～5時間で朝起きるのがだるい と、食事と睡眠に影響が出ていてそれが続いてる状態ですから、 甘えとかそういうのは考えずに病院に行きましょう。 失恋後つらかったので病院に行こうと思いましたが その半面、失恋で病院？と思って躊躇しましたが 私も食事と睡眠に影響が出ていたので メンタルクリニックに行ったのですが帰されました… そういった病院は予約制とも知らずに行ったので。 私は付き合うことなく終わったのでそれほどダメージがなかったのか、 その後病院に行かずとも徐々に食事と睡眠は 治まっていったのですがモヤモヤは取れず、 失恋してから半年以上経った時、幸いにも相手が退職、 これまで抱えていたモヤモヤがスッと取れ気持ちがスッキリしました。 なので彼かあなたが辞めない限りその症状は続くかもしれません。 症状が1ヶ月も続いてますし、つらいのでしたら無理せず我慢せず 心療内科に行きましょう。食事と睡眠ちゃんとしてなかったら そのうち働けなくなりますよ。
- okwavey2
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患者はほとんどの場合に医学の専門知識がないので、病院に行くかどうかの判断基準は、何らかの症状や疾患があり、それに対して不安があるかどうかです。 医者が診察して、病院に来るべきないようだったかどうかを判断します。 あなたは自覚症状と不安があり、医学の専門知識もないので医者に行くと良いことになります。
- もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）
- ベストアンサー率31% (3132/9928)
辛すぎて日常生活に支障が出ているようなのでかかった方がいいですが、心療内科や精神科のほとんどが予約制で実際に受診出来るのがかなり先になる場合も・・・ とりあえず予約して、受診日が1ヶ月も先になるならば、普通の内科（倦怠感、不眠、食欲不振）を利用して安定剤処方してもらうとか対処療法で乗り切ってみるしか。 それで心療内科の受診日になって失恋の痛みが無くなって元気になっているのならばキャンセルしても大丈夫ですよ。 お友達に失恋トークを聞いてもらったり、憂さ晴らしに付き合って貰うといいですよ！ ↓下の文を大声出して読むと少しは楽になるかもしれませんよ。 「元カレのバカヤロー！！少しは女心と病人心理を理解しろよ！！！」 akt546さんは甘えではないと思いますよ。 akt546さんを病気にさせるほどの酷い振り方をするようなクズ男とは別れて良かったと思いましょうよ。
- qdo0obp
- ベストアンサー率20% (92/453)
早急に心療内科に行くべきだと判断しました。
お礼
ありがとうございます。ですが別れた原因はやはり私の浮き沈みの積み重ねと私の思いやりのなさだったと自覚しています 同じ職場だからこそ会えるので変に言い訳できないというか、自分が悪いのが明確なのでそれに対して直そうと頑張りますがなかなかそんな簡単に考え方が変わるわけではなく、、。 心療内科調べましたが予約制なんですよね。 行ける時に行けるように予約だけでもしてみようと思います。 ありがとうございます。