食べづわり・・・

質問

食べづわり・・・

ただ今二人目妊娠中(8Ｗ) の妊婦です。
一人目は 悪阻もなかったので 楽でしたが二人目で食べづわりか空腹時に気持ち悪くなる為、一日中食べています。
何でもバクバク食べてます…
このままでは 確実に体重増え過ぎてしまいます…

同じような悪阻だった方、どのように体重管理されたのか、何を食べ乗りきったか教えて下さい、よろしくお願いします_(._.)_

回答No.1

tenki84 · ベストアンサー

私も食べつわりでした。。。
私は1回の食事量を減らし、数回に分けて食べてました。
1杯のご飯を3つのおにぎりにして、1時間おきに食べるとか。
おにぎりだと腹持ちもそこそこいいので、これでしのぎました。

働いていたので、さすがにきゅうりをかじるわけにもいかなくて(;^_^A
きゅうりの浅漬けとか、つわりの時にはすごく食べたくて、塩分気にしつつもご飯のお供になってましたよ(笑)
家にいるときは一口サイズにきったきゅうりの浅漬けをつまみ食いしちゃってましたけどね。

つわり、つらいですが、乗り切ってくださいね！

お礼

早速の解答ありがとうございます♪

一杯のご飯を3つのおにぎり！なるほどなぁ～と思いました！
好きな分を好きなだけ食べてましたので、今日から早速試してみます！

甘いものもたくさん食べてましたので・・(^-^;
きゅうりの浅漬けを作ってみました、パリポリつまんでみます。

アドバイスありがとうございます(^-^)

回答No.2

mamigori

1人目の時、食べ悪阻でした。

私は、ダイエット食品にお世話になりました。
ダイエット食品は、妊娠中はダメという記載がありますが、
3度の食事をしっかり取った上で、空腹時のおやつとして食べる分には問題ないと言われました。
（医師からも、ダイエット食品メーカーからも）
ダイエット食品なので、低カロリーで腹持ちも良く、便通も良くなったので、私に取っては一石三鳥でした。

お礼

早速の解答ありがとうございます☆
ダイエット食品！と聞いてピーン！ときました！
妊娠前に購入し、未開封だったおからダイエットクッキーを思い出しました！

色々買ってたのすっかり忘れてました。

しかも 便秘がかなりひどく かなり苦しい状態で
以前 おからクッキーで改善されたの忘れてました
(^-^;

お腹すいたらちょこっと

つまみたいと思います☆

ありがとうございました(*^_^*)