白い肌になりたいです。

質問

白い肌になりたいです。

私は日焼けするとすぐに黒くなってしまう（焼けてしまう？）タイプです。
焦ってはいないので、3年後までには”色黒”から抜け出したいです!
海外に住んでいるので、基本的な生活用品などは手に入るものの、日本ではいろんな種類がある美白効果のある基礎化粧品なるものは手に入りません。（あるのかもしれないのですが読めない；）

また、色黒なのにそばかすが頬にあります。
両親ともそばかすはないので遺伝ではないのでは？と思っているのですが、小学生ぐらいからあります。
遺伝のものは治りにくいと聞いたのですがこれは直るのでしょうか？

今続けていることは日焼け止め（SPF25）を毎日塗るくらいです。（もちろん化粧水などはやっています）

アドバイスください!

回答No.2

noname#115400 · ベストアンサー

日焼け止め＋美白効果のある食べ物をバランスよく摂取するのが効果的ではないでしょうか。
内面からもキレイにしていくのが大切な事だと思います。

美白効果のある食べ物の代表はトマトです。
生で食べるよりも加熱したり、油分と一緒に摂取する事で、更に美白効果UPです！

鮭もかなり強い抗酸化作用があります。
色素沈着、メラニンの生成を抑える効果があります。

他にもイチゴ、メロン、ピーマン、ブロッコリー、かぼちゃ、ほうれん草、はちみつ、アーモンド、アセロラ等々・・・。

サプリメントよりも、きちんと食事でビタミンC等を摂取するのが一番効果的だと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます!

いろんな美白効果がある食品を教えていただいて・・・すごく参考になります!
アドバイス通り出来るだけ食品でビタミンC等を取っていきたいと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

日焼け止め+帽子+日傘　とかで焼けないようにしています
ちなみにサングラスもしていただいたほうがいいです
眼にも紫外線がよくないですので

そうなると皮膚科で見ていただくということは出来ないですよね？
シミとかソバカスなどは見てもらうほうが効果が早く出易いと思いますが

お礼

ご回答ありがとうございます!

目にも紫外線ってよくないんですね～

皮膚科は分かるので是非見てもらおうかと思います。