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普段から姿勢が悪かったので、寝る前にうつ伏せになって骨盤を左右に動かし
普段から姿勢が悪かったので、寝る前にうつ伏せになって骨盤を左右に動かして3日ほど「ポキ」と音を鳴らし待ていました。 翌朝、腰が痛くてそれから約1週間たっていますが徐々に収まっていますが背中を曲げるときに違和感があり、いつも自然と背を伸ばした感じでいます。 整形外科で見てもらった方がよいでしょうか? 市民病院か開業医か、どちらが良いか悩んでいます。39男です。
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普段から姿勢が悪かったので、寝る前にうつ伏せになって骨盤を左右に動かして3日ほど「ポキ」と音を鳴らし待ていました。 翌朝、腰が痛くてそれから約1週間たっていますが徐々に収まっていますが背中を曲げるときに違和感があり、いつも自然と背を伸ばした感じでいます。 整形外科で見てもらった方がよいでしょうか? 市民病院か開業医か、どちらが良いか悩んでいます。39男です。