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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：【躁鬱病患者です。何が心のリハビリになるのでしょうか？】）
躁鬱病患者の心のリハビリには何が必要？
このQ&Aのポイント
- 部屋の片付けから始めるのが良いです。
- 時間と集中力の調整を意識しましょう。
- 自分自身を許し、前向きな生き方を目指しましょう。
noname#176094
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質問者が選んだベストアンサー
昔の自分のようです・・・ 自分の好きな事から好きな時にはじめて良いんですよ いつでも構いません 好きな時でいいんです 心のリハビリ という風に意識しなくても 良いのではないかなと思うのですが・・・ 薬の副作用で悩んでいる所などはわたしも一緒です 読書とか 軽いものから始めたほうが体力的にも 安定すると思います 因みにわたしはピアノを再開しました・・・ そんなに自分を責めないで 迷惑かけてるかなんて解らないじゃないですか ちょっとした事からでも大丈夫ですよ 無理しないで やってみて下さればと思います
お礼
回答ありがとうございます。 そうですか。似ているんですか… 好きなことから始めて良いんですね。 気持ちが楽になりました。 ありがとうございます。 ん――今何がしたいのかわからないのですが 自分を責めるのはやめようと思います。