※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:離婚して生きていくのがつらくなりました。抜け出す方法がほしいです。)
離婚して生きていくのがつらくなりました。抜け出す方法がほしいです。
このQ&Aのポイント
離婚後、集中できず不安な日々が続いています。新しい人生に不安を感じています。
仕事や趣味に没頭し、自分の気持ちを切り替えることが大切です。出口の見えないトンネルから抜け出すためには心のケアも必要です。
離婚を経験した人々は同じような時期を経験し、立ちなおることができました。話を聞いて励ましを受けることも有効です。
離婚して生きていくのがつらくなりました。抜け出す方法がほしいです。
離婚して生きていくのがつらくなりました。抜け出す方法がほしいです。
今年5月に離婚をしました。
その後、何をやっても集中できず、自分の今後の人生が不安でたまりません。
結婚していたときはこのままずっと結婚生活が続くのだという安心感があり、まさか離婚するとは思ってもいませんでした。自分の人生設計で心に決めていたものが強く、離婚したとたんにすべてが崩れ落ちていく思いでした。今でも現実を受け入れられないというか、生きている心地がしません。
別の人生なんてまったく考えもしていなかったので、新しく気持ちを切り替えようとしてもその先に見えるのは不安ばかりになってしまいます。仕事や、仕事のための勉強、趣味だった読書やゲームにも集中できない日々が続いています。
今後、良い出会いがあり再婚できるのかもしれませんが、やはり離婚で大きな失敗をしているわけで、金銭的にも精神的にもぼろぼろな状態から普通の生活が送れるようになれるのかというと、かなり厳しいと思っています。
まずは仕事や趣味に没頭して自分の気持ちを切り替えられたらいいのですが、今は不安な気持ちがすべてを邪魔して、夜なんとか寝て、朝なんとか起きて仕事に行くのが精一杯です。
離婚を経験された方はこのような時期があったんでしょうか。また、どのようにしてたちなおっていったのでしょうか。
出口の見えないトンネルを抜け出すためのヒントがほしいです。
お礼
返答ありがとうございます。 新しい気持ちに切り換えるのが大事なのはわかってますが、なかなか難しいですね。 いろいろと新しいことにチャレンジすれば気分も変わるかもしれないと思いました。