食後に、異常に眠くてだるくなるのですが、どこか体の具合が悪いのでしょう

質問

食後に、異常に眠くてだるくなるのですが、どこか体の具合が悪いのでしょうか？

食欲も普通で、熱も平熱で、とくに便秘も下痢にもなっていません。

ここ２年ぐらいは、風邪もひいていません。

食後眠くだるくなるのは普通ですか？

回答No.4

iroiro-aruyo · ベストアンサー

私もそれと全く同じで
ちょっと困っています^^;

なので、一日最近は1食にしています。。

運転中でも何か食べたら途端に眠く
だるくなって・・

他の方の↓回答見る限りでは、、
「食後の水分」と「血糖値」が
まずは気にしてみないといけないようですので、
それも参考にしてみようと思います^^

回答No.3

noname#137533

どこの情報だか思い出せないんですけど、

　「食事中から食後２～３時間の間に水分を摂り過ぎると眠くなる」

　というような記事をどこかで読んだような気がします。

　消化中に水分をたくさん摂ってしまうと胃酸が薄まり、
　それを補うためにより多くの血液が胃に集中してしまうんだとか。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

血糖値を調べてもらったことありますか？
一度見てもらったほうがいいと思います

ご参考までに

回答No.1

arema2

赤ちゃんを見てると、お腹が満たされると寝ちゃいますよね。
成人でもその傾向はあると思いますが、
私の経験からすると、満腹度で多少違いがあるようです。

お腹が一杯と腹八分ではお腹いっぱいの方が眠気が出やすい
ようです。

以前聞いた話しですが、お腹に食物が入ると、体中の血液が
胃に集まりやすい状態が出来て、脳の満腹感を感じる脳細胞
が眠気とリンクしているらしいです。
また、習慣性もあるらしいので、食後に眠くならない為に
軽い運動やテレビを見る等の工夫が必要でしょうね。

しかし、何よりも大切な事は、普段の睡眠が足りているのかどうか
という事です。
普段の睡眠も十分に取って下さいね。