脳を落ち着かせる飲み物（食べ物）は、どんなものがあるのでしょうか？

質問

脳を興奮させるものとしては、カフェインの入ったコーヒーや緑茶です。

　逆に、脳を落ち着かせるものは、具体的には何があるのでしょうか？

回答No.3

100Gold · ベストアンサー

牛乳はどうでしょう。
カルシウムが入っていて、怒りっぽいのが直ります。

お礼

牛乳（カルシウム）ですか！
そういえば、雪印の事件以来、一切飲んでいないような・・・。

試してみます。ありがとうございました。

回答No.4

mellon

クエン酸はリラックスすると聞いたことがありますので「もろみ酢」はいかがでしょう？
スーパーでも売ってます…とはいえ飲めるけれど飲み物ではないですよね、すいません。

ご参考まで。

お礼

「もろみ酢」ですか・・？
とはいえ、「酢」は、良さそうですね！
http://www2.biglobe.ne.jp/~nakabepu/helthinf/sunokoyo.htm
↑早速、検索してみました。
「酢」を使う「ところてん」は、大好物です。
（意外なところにあるものですね。）

ありがとうございました。

回答No.2

mujinkun

科学的にはよくわからないのですが、ハーブティーがいいと言われてますよね。
香りも、鎮静作用があるとされてますので、寝る前などに飲むとよいと聞きました。

お礼

機会があったら、試してみます。ありがとうございました。

補足

もう少し、身近なものはないでしょうか？
すみません。m(_ _)m

回答No.1

ISO9002

つまり、リラックスするものということですね！？
でしたら、ハーブティーなどどうでしょうか。

医学的根拠があるかどうかは知りませんが・・・

↓とりあえず参考まで

参考URL：

http://www.tepore.com/column/tea/20020304/01.htm

お礼

機会があったら、試してみます。ありがとうございました。

補足

もう少し、身近なものはないでしょうか？
すみません。m(_ _)m

とはいえ、“ノンカフェイン”というのがポイントみたいですね。