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体調不良の原因と解消法は？
- 体全体がだるく、倦怠感のようなものを感じ、とにかく体調が悪いです。
- キャンギャルの仕事によるストレスや不規則な生活、夏バテの可能性が考えられます。
- 症状の軽減・解消法は十分な休息と栄養補給、規則正しい生活習慣を心掛けることです。症状が続く場合は医師の診察を受けることをおすすめします。
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キャンギャルのお仕事に入ってらして、大変でしたね（_ _;）。。 お疲れだと思います。単発のお仕事は大変だと思います。 私もしていたので・・・声を張り上げなきゃいけないし、お客様 を意識して売り込みしなきゃいけないし、、慣れない土地で、、 思い出しますわ・・・ 疲れを溜めてしまったやもしれませんね。それと、換気を少し ずつは出来ませんか？それだけでも、気持ちが晴れると思い ます。。それと、熱中症にも気を付けてほしいです。 ニュースにもなったりして話題になっているので、気を付けて いらっしゃると思いますが、スポーツドリンクも常備していて ほしいです。。 一番良いのは、冷房が入れられたらいいです のに。。 寝苦しい季節になってきましたよね。何か対策練らなくてはい けませんね。ドラック薬局にでも行って、寝苦しいときに使える ものを探してみては？ヒエピタでも活躍しそうですよ。。。 氷まくらでもとか・・・何せよ、体調管理気をつけて下さい。。
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- iroiro-aruyo
- ベストアンサー率50% (1/2)
夏バテ、 か クーラー病みたいな感じがします。。
- lotus178
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もしかしたら、妊娠かも？？です そういった心当たりはありませんか？ 昨年春、妊娠したのですが、 生理予定10日前（つまり着床後すぐあたり）から めまい、肺の閉塞感（息苦しくて肩で息するくらい） だるさ、眠気…と一気に襲われて、 内科・呼吸器科にかかりましたが、 1か月以上、不調が続きました。 他につわりらしい症状が全くなかったことから、 この体調不良全てが、つわりでした。 （ちゃんと5カ月くらいになったら自然と全て消えました） ご参考までに。。。 お大事に。
- youser
- ベストアンサー率43% (123/286)
栄養ドリンクはあまり効果がありません。 成分をみればわかりますが感覚覚醒を促すためアルコールやカフェイン トウガラシエキスが入っている事が多く、「無理する為の補助」と考え たほうがいいでしょう。 体調悪化の原因は主に睡眠が不規則になったことと、蒸し暑さが原因 であると思われます。 有効と思われる手段は、夏バテが原因であればレモン水や、水コップ 一杯に「お酢」をスプーン小さじ一程度混ぜて飲んだりする事で体内の 乳酸を中和し調子良くなります。（お酢の種類は何でもok） 但し、氷はできる限り避けてください。 極度に冷たい物を体内に取り込むのは百害あって一利なしです。 タオル等を濡らして暑さをしのいで汗をかく事で新陳代謝が促されますし 水分気化での納涼が得られます。 あとは湿度による不快指数を下げるのも、重要です。 安くはありませんが2万クラスの除湿機があるといいと思います。 熱気を何とかしたいという事であれば3万クラスの物で冷風付除湿機もあります。 お部屋が狭いのであればいいかもしれません。 病院にかかるのであれば「めまい」という症状から耳鼻咽喉科が適切です。
