ふくらはぎの筋肉
私は、ふくらはぎというか、足の形がすごく曲がっています。
ふくらはぎの外側ばかりに筋肉がついて、内側には全然筋肉がつきません。
他の質問などを見ていたら、その原因はO脚にあるというのをよくみたのですが、私は膝の内側の骨がすごくぼこって出ていて(さらに骨がすごく太いです)、足首から膝にかけてO脚みたいな感じになっています。
元から、ちょっと太っているので、もちろんウォーキングなどして、脂肪は落としていきたいと思いますが、ふくらはぎの外側の筋肉を落として、内側に筋肉をつけるにはどうすればよいでしょうか?
また、内側に出ている骨もできれば直したいのですが、何かいい方法はないでしょうか?
よろしくお願いします!!