うつ病の彼の心。

質問

うつ病の彼の心。
こんにちは。
私の彼はうつ病で治療中です。
会社などには毎日通っていますが、頑張っている分反動で一人になると気分が落ち込むようです。
彼は悩みを人に話さず、私にも一度気持ちを話してくれただけでした。家族や友人にも全く話さないそうです。心の傷が癒えていない事もあると思うのですが、少しずつでも気持ちを外に出せるようになれば、だんだんと楽になるのではと思います。
でもこれまで一人で頑張ってきたせいもあってか弱味を見せたくないようで、いつも、大丈夫大丈夫、と言っています。
私としては大丈夫じゃないといってくれた方が安心するのですが・・・
無理にこじ開けることはできないので、直接は聞かないようにしていますが。
本当は大丈夫じゃないと思うんです。
でも「大丈夫じゃないでしょ！」とか「心配してるよ」とか言っってしまうと良くないと思うので・・・いつでも話聞くよとは伝えているのですが・・・
「大丈夫」といわれた時、どんな風に心配な気持ちを伝えたら、彼は安心してくれるのでしょうか？
アドバイスよろしくお願いいたします。

回答No.2

k_kota · ベストアンサー

私もまあ、似たような状況になったことがあります。

大丈夫では無いでしょう。
その状態で大丈夫だよ、と言うのはなかなかしんどいものです。
しかし、大丈夫じゃない、と言うのはそれ以上にしんどいものです。

どれくらいの状態なのかは分かりませんが、普通に接するのが大事だと思います。
それが難しいのですけど。

お気持ちは分かる気がしますが、本当に彼が求めているのは何かを考えて下さい。

お礼

大丈夫と言うのはしんどい、だけど大丈夫じゃないと言うのはもっとしんどい、というお言葉にはっとしました。
ご回答有難うございました。

回答No.8

noname#133137

「ツレがうつになりまして」という本があります。うつの夫を支える妻の手記です。御参考になる部分があるかと思います。 細川貂々著。
私も、ひと月ほども仕事を休むうつに二度なり、そのたびにポジティブに支えてくれた妻に大変感謝しております。
還暦に近づき、海外旅行に行ったり、いろいろと恩返ししています。それもまた幸せです。

お礼

ご回答有難うございました。
「ツレがうつになりまして」気になっていました。
読んでみます。

回答No.7

santa1781

何を好き好んで、うつ病の人とお付き合いするのですか？　
一生、ウジウジとうつ病で苦しむ人と生活を共にするのですか？仕事だってそのうち辞めますよ。生活費も無くなります。相談者様が一生養っていく覚悟ならいいのですが。

私なら、交際相手がうつ病なら絶対に別れます。悲惨事例は山ほど見てますので。成功事例は皆無です。

お礼

ご回答有難うございました。
難しい問題です。

回答No.6

docomohitugi

一人の人こそ強くいったほうがいいと思う。

私も彼氏はいますが一人だから、私だったらしつこく真剣に何回も勢い良く聞かれたらわぁー！って一気に吐き出しちゃう。

自分から聞いて欲しいっていえないし、１、２回大丈夫って聞かれても絶対大丈夫とかしか言えない。

なんでほんとの事言わないの？！あなたが辛いなら、苦しいなら、私も同じなの！

って私は言って欲しかった。むしろ今でも誰かに言って欲しい。

でも人によっては大丈夫？と聞かれて、あ、もっとしっかりしなきゃ。と思う人もいる。

十人十色、人によって欲しい言葉がちがう。

難しいよね。

お礼

ご回答有難うございました。
おっしゃるとおりな面もあると思いました。
違った見方を教えてくださり有難うございました。

回答No.5

psfa_mig

人によって全然違います。価値観や性格が違うからです。
健康な人だって全く同じですから。

うつ病だから同じ思考や価値観をしている、というアプローチでは解は見つからないでしょう。

接し方については本人との会話して何が良くて何が苦痛かを整理していくしか方法はありません。

お礼

その通りですね。
うつ病と言う事にとらわれすぎないようにしたいです。
有難うございました。

回答No.4

toku4de-su

躁鬱病歴6年のものです。5度のうつを経験しています。

これは、人により違うと思うので一概には言えませんが、私ならの場合を書きます。彼の性格もかんがえ、良くお考えになって参考にして下さい。

「大丈夫か。そっか。でも、辛いことは言ってもらえると嬉しいよ。」

くらいに、とどめておいてもらえると嬉しいですね。うつでは、人に心配をかけているという事だけで苦痛に感じる事があります。

自分のせいで、困らせてしまっている。
→
自分がいなくなれば、困らなくなる。

という、思考回路に陥る人もいます。うつになっていても、何も迷惑していない。という事を伝えていくといいかもしれません。

あくまで参考ですので、必ず彼にあてはまるというわけではないかもしれません。

お礼

ご回答有難うございました。
迷惑していないこと、彼が頼ってくれたら嬉しいことを伝えること
とても参考になりました。
彼の負担にならないようにしていきたいと思います。

回答No.3

shio-hina

shiota5509さん、こんばんは。
30代主婦です。

そっと見守る事です。
彼が、辛くて話を聞いて欲しい状態になったら、
否定せず、うんうんと聞く事です。

>でも「大丈夫じゃないでしょ！」とか「心配してるよ」とか言ってしまうと良くないと思うので・・・
いつでも話聞くよとは伝えているのですが・・・

それで良いと思いますよ。

お礼

優しいご回答有難うございました。

回答No.1

m_ai

彼はうつ病ということを、自分で理解できている人ですか？私も、うつ病を体験しています。
周りからいろいろ言われるのは嫌でした。心配なのはわかりますが、長い目でみるしかないと思います。
日によって気分も状態も違うと思います。
私もなかなか抜けられず困っていますが、あまり心配されたくないし、一人にしてほしいと思ってしまいます。
その人によって、対応が違うと思いますが、そっとしてあげたらどうでしょう

お礼

ご回答有難うございました。
彼も、心配しないで、と言うので、ほっといてほしいと思っていると思います。
彼の気持ちを考えて行きたいと思います。