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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:今年の3月からお腹にガスがよくたまるようになりました。また4月初め頃か)
胃のもたれやガスが増える原因と対策について
このQ&Aのポイント
- お腹にガスがたまるようになってきた
- 食後に胃がもたれる症状が出ている
- 旅行先で下痢が起き、帰国後も症状が続く
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noname#118060
回答No.1
もしかすると、過敏性大腸症候群(IBS)かも!?便秘・ガス・下痢などが、頻繁におこるものです。腸内異常が続いてしまうものです。精神的ストレス、不規則な生活リズム、神経質など、自律神経の乱れによる無意識に反応しコントロールが難しい病気です。 心療内科、専門に治療している病院をたずねてみてはいかがでしょうか?体には異常なく、健康なので薬には効き目がなくて当然のこと。気休め程度になるかもしれません。 生活の中でリラックスをする時間を増やしてみてください。 ・緑茶には、テアニンという精神を安定させる成分がはいっています。(深蒸し茶を薦めます) ・スポーツをしたり、散歩したり、気分転換するようにしてみてください。 ・体の筋肉が緊張をおこしてストレスを受けやすい状態にあるのなら、マッサージをしてみてください。 大変つらい状態にあるかと思いますが、どうしたらいいの?と悩むよりも・・・頑張ったから休息をしよう!とか、完治して旅行にいくぞ!など、ポジティブに考えるようにしてみてください。プラス思考をもつようにすることで、精神的に楽になり幸せになる生き方だそうですよ。 医者に相談することも一つの手段ですが、精神的な安定を自分流でみつけだすことが改善していく要素でもあります。新しい何かをするきっかけになれたらいいですね。
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- awjhxe
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回答No.2
中東へ行って現地で下痢に,何処の国へ行っても最初は必ず沸騰した物で無ければ何処の国へ行っても最初は下痢します。私も外国へ行く度に現地の水を飲んだら下痢です。それから日本に帰国してからその後遺症が残っているように思います。一切の薬をお止めになれば自然と元通りに回復しますよ。