自分がない自分。

質問

自分がない自分。

私は本当に臆病、マイナス思考で落ち込んだらなかなか立ち直れない、前向きになれないんです。

誰かに言われたら、そうしなきゃいけないんだと思いこんでしまいます…

あの人はあぁなのに私は何でこんなんだろう？と比べてしまいます…

その度に自分が嫌でしょうがなく、なぜか泣きたくなり気持ちが沈み、笑えなくなります…

そして、説明が難しいのですが、自分が言いにくいけど言わないといけない時、言う時、震えがとまらなくなり、胸がすごく苦しくなり、息苦しくなります。
この症状はみんな同じですよね？

私はただのメンタル面が弱いだけだと思っているのですが、周りからはうつ病じゃない？病院行ってみたら？と言われます…

これはうつ病なんでしょうか？

回答No.1

noname#137229

＞＞そして、説明が難しいのですが、自分が言いにくいけど言わないといけない時、言う時、震えがとまらなくなり、胸がすごく苦しくなり、息苦しくなります。
この症状はみんな同じですよね？

その様な事はありません。
初対面とか、多くの人の前でなどでは、緊張はするでしょうが・・

＞＞これはうつ病なんでしょうか？

こればかっりは、医者の領分です。
心配なら病院へ行きましょう。
これだけの書き込みで判断出来る人がいるなら、その人は神様です。