人付き合いに悩んでいます。

質問

人付き合いに悩んでいます。

私は３０歳代の男性、既婚、娘３人の親です。
今まで会社や近所などの人付き合いが苦になっています。

自分は自意識過剰なのかもしれませんが、人と逢うと目を逸らされていると感じます。
また顔の肌が綺麗ではなく（シミやそばかす、目の下のくま、にきび跡）見た目が悪いこともあり、笑顔をだせないので、人から嫌われているのかなと勝手に思っています。

長い間、そのような状況だったのであえて自分からはしゃべらないタイプです。どうしても話さない時は挙動不審になっていると思います。
だから会社でもうまくいかず３年ぐらいで転職をしています。

先日、会社の事務員のパソコンのメールが目に入ってしまったんですが本社の女子社員と私の陰口を言い合っているのを見てしまいました。
性別は違うんだけど、それまでは同じ年頃の子供を持つ親同士だったので、普通に話が出来る会社で数少ない人でした。
けど陰口を見た瞬間、怒りよりも寂しさが込み上げてきて情けなかったです。

やっぱり人は周りから好かれたいもんだと思うんですが、私の場合は敵ばかり作ってしまいます。

たまに自分は鬱なんじゃないかと疑うところもあるんですが、周りを気にしすぎなんでしょうか？

支離滅裂な文章ですが、どなたかいいアドバイスお願いします。

回答No.5

bous15

人は悪口が好きなものだと思いながらも、直接目に入ってしまったものは、落ち込んでしまいます。
こういう悪口大会には関わらず、仕事の能力を上げる事に、専念してはどうでしょうか。

回答No.4

仁科 翔（@sho-n）

こんにちは、文章を読ませて頂きました。

自分が鬱かもしれない、人付き合いで悩んでいるなか
それでもこのように前向きに取り組んでいるですね。

私も以前にinjanponさんのような状況になったことがあります。
あの時は周りのひそひそ話しが全部「自分のことを話しているんじゃないか」と
被害妄想的になっていました。

そんな状況の中からＧＯＯＤな状況に転換できだので
なにかのご参考になれば良いと思います。

私はinjanponさんの「人付き合いに悩んでいる」これを言い換えれば、
「自分自身を変えたいと思っている」そして「良質な人間関係を築きたい」という意味付けをしました。

以下は、その前提が正しいという上でアドバイスさせて頂きますね。

私がまず自分自身がＧＯＯＤな状況だと思える状況は
どんな状況かなぁと考えました。

そして、そのためにはどんなことをすれば良いだろう？と

つまり、今までの過去は脇においてこれから未来をどうするか視点を移しました。

そのために

・肩の力を抜いてリラックスしている状態を作ること
・軽く冗談を話してみること
・自分の枠から抜けて相手がどんなことをすれば喜んでくれるかを考えること。
・「手伝えることありますか？」とコミュニケーションの機会を増やしてみたこと。
・服装・外見を変えてみる

など自己イメージを変える手段を試みてみました。
すると、周りとの人付き合いが向上していきまたよ。

たとえば、injanponさんが望んでいる状態が１０点だとすると
今の状況は、何点つけれるでしょうか。
そしてそれを１点あげるとすればどんな行動が取れるんでしょうかね？

遊び感覚で取り組んでみるのもひとつの手ですよ

お礼

回答ありがとうございます。
自己イメージを変える手段についえ振り返ってみると

＞肩の力を抜いてリラックスしている状態を作ること

昔からコンプレックスの塊だったので、それを隠すために虚勢を張ることが多くいつも力が入っていると思います。　

＞軽く冗談を話してみること
慣れた人には言えるんだけど、相手が少しでも私のことを嫌っているなと感じると壁を作ってしまいます。

＞自分の枠から抜けて相手がどんなことをすれば喜んでくれるかを考えること。
どうしても枠からは抜けれず、相手のことを考えてないのではと思います。

＞「手伝えることありますか？」とコミュニケーションの機会を増やしてみたこと。
これが一番苦手で、コミュニケーション能力はゼロに近いです。

＞服装・外見を変えてみる
いろいろ試したんですが、相当センスが悪いみたいで勉強不足です。

それから望んでいる状態が１０点だとすると今の状況は５点です。

今は負のスパイラルに陥っていますので行動する元気がない状態です。

回答No.3

sakura-333

まぁ～言える事は、女性は仲のいい人の陰口も普通の会話であるって事ですかね。
敵という範囲ではないと思います。
変にかばえばおかしな噂を立てられますし・・

それより問題なのは、既に3人の父親ともあろうものが3年で転職している事じゃないですか？
普通、そういう立場なら外見の拘りなんてなくなりそうなものですが・・
勝手な思い込みが状況を悪くしているだけではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

言い訳するのもかっこ悪いのですが、今まで４回転職しているなか２回は会社都合(倒産)によるものです。

sakura-333がおっしゃるように思い込みが悪いのかもれません。

補足

sakura-333さん

敬称が抜けていましたすみません。

回答No.2

noname#161960

確実に言えることは、
何をやっても、嫌われるときには嫌われます。
しかもそれは、当人に非があろうが無かろうがです。

人間ある程度嫌われるのは仕方がない。ということです。
私はわりと最近、そう悟りました。

例えば、品方向性の美形男子でも、
「作り笑いが気持ち悪い」と言われてるかもしれません。
いや私のことじゃないです。私はポッチャリ系なんで。

対人関係の話しかしてませんが、
質問者は、肝心の業務遂行に関しては、どうなんでしょう。凄腕ですか？

極論すると、
雇用主および上司が貴方に求めてるのは業務遂行であり、
女子社員と仲良くすることではありません。

仕事の上は、ある程度、仲が悪い方が上手く行く場合も多いです。
双方甘えがなくなりますからね。

と、第3者が言うのは簡単ですが、当人の心労は判りません。
一旦不信感を持っちゃうと、もう仕事なんか出来ないでしょう。
私は出来ません。

それはそれで置いといても、
質問者は、とりあえず意識改革が必要でしょう。

正直私は、レベルの低い職場だなとしか思えませんが、
何かしら突破口は必要でしょうから、
その比較的話しやすかった人に、ストレートに聞いちゃうのも手ですね。

お礼

回答ありがとうございます。

自分で言うのもなんなんですが業務遂行能力については、中の上といったところです。

自分の考えではどこでも必要悪ってあると思います。
その職場で誰かが嫌われ役にならなければまとまらないのではとも思います。

転職が多くいろんな職場を見てきたのですが、確かにレベルは低いかもしれません。
入社して３年目で３０名ほどの会社なのですが、半分以上は入れ替わっています。

出来るだけ意識改革をして、前向きに進みたいと思います。

回答No.1

booyann

あなたと同世代で２人の子を持つ親です。
あなたは何を卑屈になっているのですか？
あなたと一緒になった奥さんもいるし３人の子供がいるじゃないですか。
家族はいつでもあなたの味方ですよ。
私も無口ですが常に堂々としています。
しゃべらなくても堂々としてれば周りの眼なんか気にならなくなります。
顔なんて関係ないです。心の問題です。開き直ればいいじゃないですか。子供のため、家族のための仕事、仲良しごっこの仕事なんていらないやってね！
わたしはこんな感じで乗り切っています。

お礼

回答ありがとうございます。
そうです、私には守るべき(守ってくれる？)家族があるんですよね。
出来るだけ人目を気にせず、前向きに物事を考えれるよう努力します。