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焦燥感を感じる時はどうすればよいでしょうか
焦燥感を感じる時はどうすればよいでしょうか
- zellong
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- 心の病気・メンタルヘルス
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深呼吸だね。 色々な事を漠然と並べて悩まない。 そして遠くを見過ぎない。未来でも過去でも。 焦りそうな時は。足元から丁寧に固めて行く。今を大切にしていく。 その積み重ねが明日に繋がる。 一日一日を確実に。その丁寧なスタンスは焦りとは距離を置いた、 肩の力を抜いた自然な歩みになっている筈だからね☆
お礼
ありがとうございました。