自分のせいですが毎日スッキリしないです。20代後半、一人暮らしのもので

質問

自分のせいですが毎日スッキリしないです。20代後半、一人暮らしのものです。

春だからか最近起きられません。目覚まし時計は無意識に止めているようです。
起きた後の布団がひどく乱れているのでストレスかなと思います。

私には彼氏がいますが会える日は夢の国にいるような気持ちでふわふわしています。彼と別れてしまうと一人の生活に戻ることや、社会人としてしっかり生活しなきゃと気分を切り替えることに時間がかかります。

今はその切り替えが上手く出来ていない状況なんだと思います。最近は彼以外のことに楽しさを見つけられていないです。
外出すると浪費してしまう自分が嫌いです。
仕事に行きたいのに起きられず、休んでしまう自分をどうにかしたいです。

私に喝をいれてください。

回答No.2

yu-taro · ベストアンサー

こんにちは。

　質問者さんには何か熱中できるものが欲しいと体がいっているのだと思います。その反動で、朝起きられないというストレスが溜まっているからだと思います。

　良い方法としては、体を動かすことが良いでしょう。ヨガなどは体の動きを柔軟にさせるだけでなく、気持ちも落ち着かせ、リフレッシュさせる効果もあり、更に代謝も良くなり、余分な脂肪も減少させ、更にスタイルも良くなってきます。
　スタイルがより良くなってくると気持ちも明るくなります。彼氏も見違えたと褒めてくれるでしょう。

　スポーツはほかにもいろいろとありますので、無理のない好みのものを続けると良いでしょう。

回答No.3

ma3zu

かーーーーつっ！！！！！！

今日はお休みですか？
あまり力んでもいいことありませんよ
楽しい事なんてめったに無いから楽しいんです
彼氏という楽しさがある分幸せな事かもしれませんね

睡眠時間はどの程度でしょうか
寝すぎも不足もどちらも体には良くないようですので
睡眠時間の確認からしてみてはいかがでしょうか

浪費に関しては
それ自体がストレス発散にもなっているかもしれないので
我慢するのも微妙な感じがしますが
記録、家計簿的なものを作って
どのように浪費されているのか分析してみましょう
これにはまるとケチになりかねないのでほどほどに

切り替えについては
それぞれに目標を掲げる事からでしょうか
まずは夢の国にいるような彼氏さんとの将来からかな
どんな家庭を築いていくかを考えると
彼氏がいない時に必要な事が見えてくるかと思います。
家事の効率的なやり方や料理のバリエーション
蓄えはどの程度あるといいかなとかを考えると
仕事に対する気持ちも彼氏との未来への気持ちの延長上にある事が
見えてくると思います。

未来を作るのは今です
未来の方向を決めないと今向くべき方向が決められません
大まかでもいいのでどの方向を向くのかを決めてみてください

回答No.1

y9blue

浪費したっていいじゃないですか？
僕は悪いことだと思いませんよ。
もちろん自分で稼げる範囲でね。

彼以外たのしいことがないと言われてますが、
パートナーがいてうらやましいです！笑
楽しいことがひとつもない人もたくさんいます。
なので大丈夫ですよー

仕事しないと、生きていけないですからね、、、
彼と結婚して専業主婦になったらどうですか？
僕があなたならそうするかもです。
楽に生きたいですよね～笑