ものすごく嫉妬深い私・・・

質問

ものすごく嫉妬深い私・・・

私はものすごく嫉妬深くて、独占欲が強いです。

今私は、昔からいじめを受けていたトラウマからカウンセリングを受けているのですが、先生にもそう言われて改めて実感しました。

彼氏に対してとかではなく、友達に対しても家族に対してもペットに対してもです・・・

一番から二番になることが怖くて悲しいんです。

一番からみんなと平等になるのも嫌だと思ってしまいます。

二番から平等になるのは、嬉しいと思います。

とにかく嫉妬深くて独占欲が強いです。

友達が自分から離れていってしまうのを何度も経験したから怖くなっているのでしょうか・・・

自分でもいくら考えてもよく分かりません。

嫉妬深さは今更直らない事だと思います。

自分が嫉妬していると思った時、どーゆう風に考えれば少しは楽になれるでしょうか？

アドバイスよろしくお願いいたしますm(__)m

回答No.3

blazin · ベストアンサー

そういう自分とこれから丁寧に向き合っていく時間と積み重ねが大切なんだと思う。
急に楽になったり、急に貴方が変わる事は現実にはありえない。
そういう自分の存在も受け止めながら。
尚且つそういう自分が中心になりすぎて、周りを見えなくしてしまって、不安の渦に飲まれる事がないように。貴方なりにバランスを取っていく。その自分の波との付き合い方、性格との付き合い方。
それをこれから見つけようとしてるんだと思う。
カウンセリングにも通ってる。それは大いなる一歩。
これからも丁寧に通い続ける。そして自分自身と丁寧に向き合っていく時間を大切にする。
貴方なりに折り合いを見出していく事なんだと思う。
焦っても仕方が無い部分だからね。
貴方にしかわからない感覚。
だからこそ。貴方が自分自身の一番の理解者になって。
自分なりに自分の弱さも受け止めた、それでも自分自身を前向きに受け止めていけるような共存を模索していく。今はそのプロセス。今の時点でバタバタしない。
焦らない事。同時にどうせ～という気持ちで投げ出さない事。
これから丁寧に自分自身を決め細やかに感じて行く大切な時間が増えてくる。
カウンセリングの先生と協力して。貴方なりに良いなと思える自分自身を目指していけば良いんだと思うよ☆

回答No.5

Ednozomi

私も以前すごく嫉妬深くて、独占欲が強かったですー。
まったく同じでしたー。

今も少しそうですが、友人や彼が離れていくのが怖くてたまらなかったです。
でも治りますよー大丈夫ー。

独占欲は相手を認める所からやってみてはどうですかー？相手も大事な人として時間ややりたい事もある。大事な人があなたの独占する事で不幸になっていたら可愛そうですからー。
あと友人が離れていく恐怖はそうだな”一人になる強さ。”これは可也大事です！そうすると周りから寄ってきてくれます。私の場合「今離れても、きっとまたその人と（誰かと）出会えるときが来る。じゃーその時まで待ってみよう～」って思いました。これはいいですよー！！！お勧め☆恐怖がどっかに飛んでいってくれます！笑
あと、嫉妬心ですよねー、それが自分に対する欲だとしたらー、矢印を相手の方にしてみては？例えば
友人と友達との会話に腹が立つ場合：自分は友人を取られる事にイライラ。友人：会話を楽しんでいるだけ。としたら彼女の楽しさを取り上げる事になります、それはプラスにはならないかも？って考えてみるとか。
あと大事な事は距離感です！！イライラするまでの距離にならない事（（近すぎない））近いとつい自分のものよ！と言う感覚になりがちです注。あとイライラするまでの時間を作らない事。例えばその友人が２０分もあなたを待たせて他の友人と話すのは誰でもイライラします。笑　これも関係が近いと言えるかもしれません。
例を取り上げて書いてみましたが、、少しでも参考になるといいです。何はともあれがんばってみてください♪

回答No.4

unenana

こんにちは。

私も、イジメに合っていました。そして、すごく嫉妬深いんです。　
嫉妬ってコンプレックスの裏返しですよね。　自分に自信がないから、その不安を人に埋めて欲しい。
愛情にいつも飢えていて、愛情を与える事じゃなく、もらう事に必死になる。

参考になるか分かりませんが、私はいつも　思い出す言葉があります。
その友達は、私の嫉妬がひどくて失ってしまった子なのですが、「自分がその人と友達になるために、どれだけの努力を払ったかって、自分で分かってるものだと思うの」という言葉です。

友達になるために払った努力？？　ってその時は思いました。
友達って努力してなるものなの？って思ったので。

同時に、私は自分が求めているばかりで、相手に何も与えられてない事にも気付かされました。

相手に何かを求める時に、自分は同じだけのもの、あるいはそれ以上を与えられているのかな、と考えたら、少し気持ちが楽になりましたよ。私の場合。

回答No.2

Mokuzo100nenn

こんな難しいことをネットで質問して解決しようなどと思わずに、次回のカウンセリングのきに先生と相談してください。

中途半端な回答が集まり、それを質問者さん以外の方が読んで、鵜呑みして、誤ったことが起こるとまずいです。

回答No.1

noname#114159

その嫉妬を上手く使えれば良いと思います。
『一番』になりたくて頑張る訳でしょう？
『一番』を守りたくて頑張る訳でしょう？
それは悪い事ではないと思いますよ。頑張り過ぎて疲れてしまったりするかもだけどね…
゛治す゛というより゛上手に付き合う゛様にしてみたらいかがかなと私は思いますが。
あ 人は皆、独りだよ。
友達100人いたって、その中で どのくらいの人が我が身を省みず尽くしてくれるか？なんて考えちゃったりすると…だよね？
どうかな？