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太っていることを言われると傷つきます
- 太っていることを言われると傷つきます。過食をやめたいです。抗鬱剤を飲んでいるから？
- 最近、少し過食気味になっている。食べるのに時間がかかったり、バカ食いをしてしまう。
- 周りから「何をしたらそんなに太る？」「まだ若いのに今から太ってどうする？」と言われるのが辛い。マジシャンとしての自信も失われている。
- ryuga1987
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
太っていることを言われることがショックなら、痩せる努力を継続するしかありません。ご存知だと思いますが、１度太ってしまうと、本当に戻すのが大変なのです。 ただ病気の間は仕方ない、と言い聞かせて現状維持にするのかは、質問者様自身の選択次第では？ ちなみに、健康的な食事をすれば、食費は逆にうくはずです。今現在、ドカ食いした分は余計な食費です。とは言え、私もまだダイエット継続中ですけど、外食も友人と会う時だけにし、お昼も月の半分をお弁当にして、作りおきを工夫しただけで月１万近く安く済んでいます。食べ物を無駄に買わない、家に置かないだけでドカ食いは我慢します。コンビニに行ってしまう…なら、太いままと諦めるしかないのです。 運動は筋トレも必要ですが、激しい運動はしなくてもウォーキングのような有酸素運動を１時間×週５でされたらどうですか？もしくは移動は極力歩くとか。 １日、２日頑張っても体脂肪は減りませんし、まずは月単位、年単位で、ご自分で意思をもって続けなければ変われません。 見た目と言うのは、指摘されやすいですよね。太い、細いという話に限らず、自分のコンプレックスを卑下し傷つく位嫌ならば、克服するか、それをカバーできる何かを見つけるしかないと私は考えています。何にしても時間はかかるものですよ。
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- korirara
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確かに薬の副作用による、食欲増進は辛いですよね。 私も過去、現在の体重より10キロ以上太った事があります。 その時の私の食事の様子を、後になって家族に聞いたら、食べ方が異常に感じられた、食べているというより、一心不乱に貪っている感じだった、と言われた事があります。 私自身は、無自覚で、ただ体重が急に増えだした、という感覚でした。 どの様なお薬を飲まれているのか質問文からは解り兼ねますが、副作用で太る(というより正確には、過食気味になる)物も抗鬱剤の中にはいくつかある様です。 一番新しい抗鬱剤などで言えば、リフレックス(レメロン)もそういった報告が多い様です。 私はリフレックスで短期間(一週間程度)で一気に5キロ太ってしまい、食べたい欲求を必死で抑えたのですが、一日中食べ物の事が頭から離れず、それを我慢する事で余計に鬱状態になっている事に気付き、医師に相談して別の薬に変えて貰いました。 増えてしまった分は、4キロ程自力で戻しました。 お薬の事もそうですが、過食症という事はないでしょうか？ 必ずしもお薬の副作用とは限りません。 私は過去10年程の間にあらゆる抗鬱剤を飲んで来ましたが、体重増加が見られたのは、先に挙げたリフレックスと、もう一種類三環系のお薬の二つだけでした。 一度主治医に相談されてみると良いと思います。
補足
実は過食症かもと何度か先生に相談しました。そこで防風通聖散を処方してもらっていますがあんまりです・・・。家族などは「とにかく動きなさい」と。
- dogday
- ベストアンサー率29% (2313/7949)
あなたの発言が、太っている人に対して失礼ですよ。 他人に言われたくないなら、自分の発言から気を付けることです。
お礼
参考になりました。頑張ってみます。