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リンパの流れを良くするにはどうすればいいのか質問です。

2010/05/05 21:03

リンパの流れを良くするにはどうすればいいのか質問です。数ヶ月前から右手首が痛く、字を書いたりするのが辛く、痛くて自転車のブレーキがかけれず困っています。症状は朝起きた時が一番痛いです。整形外科では血液検査、レントゲン共に異常無し。整骨院で「リンパの流れが悪くなっている。いわゆる四十肩の手首版みたいなもの」と言われました。確かに左右比べると右手首の方が太い感じです。先生に言われたとおり心臓のほうに向かってさすってみると、すぅ～っと痛みが治まりしばらくさすっていると、太さも左右に違いがなくなってきます。ただ、さするのをやめてしばらくすると、また元に戻ってしまいます。暇さえあればさするようにしていますが、フルタイムで働いていることもあり、何か良い方法は無いかお聞きしたいと思っています。脚のむくみには専用のソックスってありますよね？手首（腕？）とかはどうなんでしょうか？