何に対しても興味を持てず、日に日に悪化する人間関係で悩んでいます

質問

何に対しても興味を持てず、日に日に悪化する人間関係で悩んでいます

都内の大学に通う３年生です。 人間関係で悩んでいます。 最近誰と話しても一切興味がわかず、非常に軽率な態度をとってしまっています。 話を聞いている時、耳には入っていますが、自分から話すことやテンションが上がることはなく、また、ほとんど笑わないため、周りからは負のオーラが出ていると言われました。 個人的には的を射た表現だと感じています。 昨年までは、あまり多くは話さないものの、必要最低限の関係は築くことができていたと思っていますが、最近では、その人たちとも関係を持っていません。 彼らは、心配をしているような言動をするものの、非常に疑わしく感じてしまいさらに話そうとする気力がなくなっている毎日です。 このようになった背景には、3カ月後に控えた１年留学が大きいのではないのではと感じていますが（この留学は自分が昔から希望しているものです）、帰国後のことを考えると本当は悪くない関係（３、４年生合同のゼミのため）を保っておく方が良いだろうと思っています。 そのように考えれば考えるほど自分の気持ちは暗くなり、孤独であることを実感しながら、自分の存在価値のなさを助長しているようです。 そして周りの人がどんどん敵に見えてくるのです。

非常に身勝手な質問になってしまい失礼いたしました。 何かアドバイスいただけると幸いです。 よろしくお願いいたします

回答No.4

noname#122831

もしかして軽度ではあるでしょうが、鬱状態にあるのではありませんか？
鬱は環境の変化によって発症することが多いです。つまり、心が不安定になっているのでは？

＞このようになった背景には、3カ月後に控えた１年留学が大きいのではないのではと感じていますが

ご自身で感じているとおりであれば、この留学が決まり現在に至るまでに何か心の負担になったというようなことはありませんか？　例えば、自分から希望したことではあるけれど、現実のこととなって関わるうちに不安な気持ちが生じてきたり、留学が決定するまでに、ご家族または関わりのある方々との間で、ご質問者様が怒りを感じそれを我慢するような出来事があったとか。

そういったことが引きがねとなって、不信感、自己否定感、無気力などが生じ、それが高じた結果人間関係に支障が出てくるということは十分ありえることです。

プチ鬱程度でしたら、留学するなど再び環境が変わった時点で昨年までのご自分に戻る事ができると思われますが、事態を深刻に感じるようであれば、一度信頼できる方や専門家にご自分の今の気持ちを聴いてもらうなどして、鬱屈した思いを発散させてはいかがでしょうか。心が軽くなると思いますよ。

＞帰国後のことを考えると本当は悪くない関係（３、４年生合同のゼミのため）を保っておく方が良いだろうと思っています。

出発までのこの３ヶ月間で関係を修復もしくは良い関係を保てなかったとしても、心配しなくて大丈夫です。一年後帰国したときに、質問者様から負のオーラが消え、いつもどおりのご自分に戻られていれば、自然とゼミの仲間にも解けこんでいけることでしょう。

＞自分から話すことやテンションが上がることはなく、また、ほとんど笑わない

テンションも上がらないし笑いたいとも思わないのが今のご質問者様なのですから、そういうときに無理をしてテンションを上げたり笑うこともありませんし、人と必要以上に関わりをもつこともありません。今のご質問者様の状態を理解してくれる方も、身近にいらっしゃるのではないですか。
人間関係が悪化してくると焦りもでてきて苦しいものですが、それでご自分を追い込むことのないようになさってください。

再び昨年までのご自分がもどってくる時はかならず訪れますし、戻ってくればまた人間関係も良好なものに変化してきますから。今は今やるべきことに意識して集中するよう努めることをお勧めします。

回答No.3

tohru7860

貴方は焦りを感じると、投稿されていました。
非常に立派な事だと思います。

他人を信じれないのは、自分に自信のある何かがないのでは？

仕事でも趣味でも、人様に迷惑を掛けていないで打ち込めると思い込めれば、ひたむきに頑張れると思います。
また人間関係も信頼を得る結果になると思います。

私の趣味はサッカーです。特別上手いプレイヤーではありませんが、一生懸命部活で打ち込むうちに好きになりました。

仕事も非凡な能力があるとは思えませんが、ひたむきに頑張っていると信頼を勝ち得る事になり居場所も出来て今では天職だと思っています。

興味のあるものや、自分にあうものを探すのでなく、自分が進化、対応、の様な形で合わせるとこが貴方に出来るとすれば、星の数ほどある趣味や仕事から自分の居場所や天職、親友は見つかると思いますよ

人を疑うな、とはいいません。
が、何かにひたむきに邁進してみてください。
ポイントは恐れない心と人に迷惑をかけない事。
気付いたら、時間が足りないほど忙しくなって考えこめなくなりますよ

お礼

丁寧な回答いただきありがとうございます　
おっしゃる通りだと感じます　これはがんばっていると言えるものは今の自分にはないのかなと思います

少し甘い考えではありますが、英語が好きなのでそれを活かした留学の際tohru7860様のように何か打ち込めることを見つけることができれば幸いと思っています

回答No.2

noname#149030

なるほど。私のつたない経験から話をしますと、貴方のような考え方になってしまう原因として一般的には、「自分の存在感」を見失っている時で、家族や友人等、誰からも自分を「必要としていない」と感じていることが挙げられます。人間は、存在感を否定されると貴方のような心に陥ります。心当たりはありますか？貴方は、実は生きているだけでも充分存在価値はあります。こういった話は、優秀な人がつまづく話ですので、貴方もここまで言えば、後は自分で活路が見出せる筈です。自分一人で大学3年生になったのではありません。今の苦しみを乗り越えれば、人のために生きることが学べます。それが人生の基本です。それが判れば、貴方は、将来、成功しますし、いずれ生まれてくる貴方の子供にとって最高の父親になれます。

回答No.1

silverwolf007

アドバイスになるかどうかわかりませんが…
留学先でもその態度でしょうか？
一時の損得で態度を変えるのなら非常に器が狭い人間です。
将来的に成功したいのならば、人の言う事に耳を傾け真摯な気持ちになるべきです。
相手の気持ちに自分を置き換えて接する事が出来なければなりません。

社会に出て持っておいた方がいいものの中に人と人の繋がりがあります。俗に言う人脈です。
会社では一人で仕事は出来ません。色々な人と協力し合わないと出来ない仕事が沢山あります。
時には性格が合わない上司だったり、言う事聞かない部下だったり、融通利かない取引先だったり…
世間は非常に狭いものです。学校卒業したら関係ないからいいやなんて思っているとバッタリ
出くわしたりもすることありますよ。
忠告してくれる友を大事に、まずは心から謝りましょう。
留学頑張ってくださいね。

お礼

的確な回答いただきありがとうございます
silverwolf007様のおっしゃる通りですね　少しずつ協力していけるよう努力していければと思っています