中学生 被害妄想(?)ネガティブです。髪にも影響が…(Ｔ_Ｔ)

質問

中学生　被害妄想(?)ネガティブです。髪にも影響が…(Ｔ_Ｔ)

こんにちは
中学生の女です。
お願いします。

去年からストレスか健康面のせいか
分かりませんが
髪が薄くなってきてます；
頭皮がちらちら見えるほどで、
病院で見てもらいましたが
あまり薄毛はなおっておらず…

本題に入ります。
最近学校で、男子が笑うと、
私のことを笑ったのかな?
とか被害　妄想(?)してしまいます。
事実か、私の妄想かは分かりません。
だけど、いちいち気にしないようにしたいんです。
もともとネガティブもあり、
困っています。
髪もうすくなってきて
早くこの問題をどうにかしたいです。

皆さんは、どうやってこういう嫌なこと
を考えないようにしてますか?

あと、ストレス発散はどんなことをしてますか?
私は中学生です
中学生でストレス発散できるようなことありましたら、
教えてください

よろしくお願いします!!

回答No.2

toshichan- · ベストアンサー

慰めになるか分かりませんが・・・・・・

髪の毛は、何もしなくても１日100本抜けていると床屋さんが言ってました。
抜けたあとは、しばらくしてからまた生えてくるそうですよ。
かく言う私も洗髪の度にゴソゴソ抜けるので、聞いてみました。
年と共に髪の毛が細くなっていくそうです。

ネガティブな性格は、自分で意識してポジティブ思考にしないと、
人任せではどうにもなりませんよ？

ストレス発散は、現実に抱えている問題を全て忘れて打ち込むものがいいですね。

趣味でも散歩でも何でもいいんです。

ちなみに私は　「太鼓の達人」です。
お金がないのでしょっちゅう出来ませんが、もぐら叩きよりいいですよ？
曲に乗れて、太鼓叩いて、画面に集中して、激叩きして・・・
2曲もやったら汗だく、爽快です。

そんなもの、探してみませんか？

回答No.1

tyoppa-mann

男子がこっちを見て笑ってたら
周りで面白いものを探してあったら「これの事じゃないのかな」
とか思ってみたらどうですか？