性格のせいで鬱になると父に言われました（長文です）

質問

お世話になります。
私は4年ほどうつ病（最近適応障害と診断名が変わりました）です。

会社にはいけていて生活は普通どおりで回復期にあるとおもいます。　

折に触れて、父から、自分の趣味が一つであること（父が勝手にそう思っているだけです）
また、性格がまじめなことで鬱になったんだといわれています。

自分では、まったくそういうつもりは無いんですが、父が、趣味にしていることの修理がうまくいかなくなったときに「見ているほうがひやひやする直し方だったよ」といったところ突然、「お前のその一方的な考え方がうつ病を引き起こしたんだ。まじめになるんじゃない。抜け道を探して狩りするつもりでないといけない。まじめな性格を直せ」といわれました。
そして自分が返事でうなずくと「そういうところも直せなどといってきました。

まじめな性格はうつ病を招くというのですが直したほうがいいのでしょうか。
直したほうがよければ直す方法を教えてください。
自分はこのままでいいと思うのですが皆さんどう思いますか。

ちなみに父親は、近所親戚づきあいもなく友達もいません。会社でも一匹狼です。
家では母を脅迫したりしています。（おかげで母も離婚はもちろん自殺を何度も考えています）。
外に出るとまったく人と接しようとしない（人間嫌い）というのが現状です
話し相手は、私と私の父方祖母だけです。父方祖母も寝たきりでいつどうなるかわかりません。

このような父親を持ったとしたらどう対処したらいいでしょうか
何かいいアドバイスなどあれば教えてください。

回答No.2

thirdforce · ベストアンサー

お父さんの性格により、貴方が、神経質、生真面目、そして、厳格で、口うるさい事で、親の顔色を見て育つと、子供は、その環境で、会社、社会、学生でも、いつも、他人の目を人以上に気にしてしまうように
なってしまいます。心のどこかで、不安を持ち続けているのでしょう。
まじめな性格の人は、数えきれないくらい多くいます。そして、悪い性格ではありません。
お父さんの言葉ですと、まじめ、まじめすぎる人は、皆鬱病でしょう。
僕の父親も厳格で、家族特に母に厳しく、育ち、人の目を気にする正確になりました。
それが原因とは言えませんが、強迫神経症を浪人時代に発症し、いまだに３０年以上引きずっています。
当時の医師は、お父さんに原因があるといわれました。姉、兄、が、良くおこらえているのをみて、父親の顔色ばかり見て、いい子になって、怒られないようにしようと、心がけていました。
自由奔放に生きている人を見ると羨ましかったです。
でも、それが一番の原因だと思いますが、実際のところ、鬱の原因は、わかっていません。でも、上記のような原因は、かなり正解だと思います。貴方の性格は、治りません。
そこで、じわじわ、悩み苦しむか、大きなショックが原因で、セロトニンの伝達不足が起きて、鬱になったと思います。
過去のことを、思い返しても、無駄ですので、薬を服用して、鬱と判断されたら、ゆっくり、もう、自分では、独立した社会人だと自覚して、ゆっくり休んで、気持ちを取り戻して、ください。
自分では、きずかない、両親の性格、親の厳格さで、出来上がった性格は、もう戻すことはできません。それより、人生の先を見て、神経を休ませて、じっくり治していってください。
一番いいのは、医師と相談して、お父さんが、精神科を受診するのがベストの方法でしょう。お父さんの性格を少しでも直せし、自分勝手な意識で、お母様、貴方に、迷惑をかけたことを自覚すべきです。

お礼

ありがとうございます。
ご自身も強迫神経症を患っていらっしゃって、私とはちょっと違ったタイプのお父様のようですね。
＞僕の父親も厳格で、家族特に母に厳しく、育ち、人の目を気にする正確になりました。
それが原因とは言えませんが、強迫神経症を浪人時代に発症し、いまだに３０年以上引きずっています。
当時の医師は、お父さんに原因があるといわれました。姉、兄、が、良くおこらえているのをみて、父親の顔色ばかり見て、いい子になって、怒られないようにしようと、心がけていました。
自由奔放に生きている人を見ると羨ましかったです。

まったくそのとおりです。幼少期から、「父親を出せ。父親を出せ」病院などから言われてきました。しかし、一貫して父は「病院まで送ってってやるから後は母ちゃん頼むわ」といった感じでした。父は人が嫌いまして、病院の先生や学校の先生はとっても嫌いな人間です。
また、父は鬱のメカニズムもわかっていないで、口からでまかせで怒鳴っているように聞こえます。それも、自分を攻撃すると同時に母親を攻撃するかのように。
そんな父を見ていて残念です。せめてそんな人間にはなりたくないと思います。
ありがとうございます。

補足

＞一番いいのは、医師と相談して、お父さんが、精神科を受診するのがベストの方法でしょう。お父さんの性格を少しでも直せし、自分勝手な意識で、お母様、貴方に、迷惑をかけたことを自覚すべきです。

病院や学校の先生が嫌いな父親をうまく病院に誘導するには、どうすればいいでしょうか。父は、病院、特に精神科が嫌いなので。
また、高圧的に自分の思想を押し付けるそんな父親に今後どう接すればよいでしょうか。
よかったら教えてください。

回答No.4

noname#137877

私もうつのようなものを経験しましたが父も母もまじめな人でした。
私も学生の頃はよく堅いと言われたものです。
でもなぜか友人はたくさんいました。
私の場合、育った環境のせいではないと思います。
自分でこれが正しいという思い込みが強かったと思います。
加藤諦三さんの「うつになりやすい人」を読むと何かヒントがあるかもしれません。

お礼

ありがとうございます。
＞私もうつのようなものを経験しましたが父も母もまじめな人でした。
私も学生の頃はよく堅いと言われたものです。
でもなぜか友人はたくさんいました。

私も学生時代友人はたくさんいて今の職場でも、理解してくれる人はたくさんいます。これは本当にありがたいことで支えてくれる人がいると、自分は一人ではないという考えになって、少し楽になるんですね。
でも、その中に父のような人間がいると少し悪くなってしまうという残念なことになってしまうように感じます。（これは私の勝手な思い込みかもしれませんが）

＞加藤諦三さんの「うつになりやすい人」を読むと何かヒントがあるかもしれません。

ぜひ読んでみたいと思います。将来的には同じ境遇の人を助けることができればいいなあと思います。
ありがとうございます。

回答No.3

psfa_mig

性格はうつ病になりやすいと言われていますが、結局のところストレスの溜めやすさでもあります。

うつ病は強いストレスを長期的に我慢せざるをえない状態にいつづけると、脳の分泌物のバランスが崩れることによってなるものです。

真面目とか深く考えるとか、別に悪いことではないですが、一番悪いことは苦痛を抱え込んでストレス状態を我慢し続けることです。

発想を変えて、２つの方法をオススメします。
１．そもそもストレスを溜めない
２．ストレスを溜めたらすぐに好きなことをして発散する

この２つをしっかりやってれば大丈夫です。
真面目な性格の人の大半はこれが出来ていません。

「適当に手を抜くことで全体的に物事が効率的に上手くいく」という視野の広さを持ってみましょう。
簡単に例えると、物事（仕事や勉強）を進めるときは肩に力をいれるのではなくて抜くんですよ。

お礼

ありがとうございます。「少し手を抜く」これを実践していけばいいんですね。父に関しても肩肘張りすぎたのかなあと思っています。
ありがとうございます.

回答No.1

Tori_30

まあ、自信を持って言えるのは、貴方の欝が何に起因してるかははっきり分かる。

明らかに貴方のお父さんに起因してるだろうなぁ。
貴方のお父さんみたいな人と一緒に暮らしてりゃ、誰だって欝になるわ、そりゃ。

貴方の事で何か直せと言われたら、僕だったら貴方のお父さんをまず取替えるかな。

お礼

ありがとうございます、
そうですね。父親を取り替えることができるならすぐにでも取り替えたいですね。
やっぱり鬱の引き金は父ですよね。
ありがとうございます。