空手を習ってる人に質問します。

質問

空手を習ってる人に質問します。

体力をつける練習はしますか??

また空手ってどんなことをするんですか??

回答No.1

shorinji36 · ベストアンサー

全て流派によりそれぞれです。

＞体力をつける練習はしますか??
フルコンタクト空手なら大抵、拳立てやジャンピングスクワット、腹筋、背筋はします。

＞空手ってどんなことをするんですか??
簡単に説明すると殴ること、蹴ること、そして型をやります。

回答No.4

gadovoa

基礎体力無しに空手はきついですよ。

最初は腕立てなどの練習を30分ほどやります。

これを道場でやる他、練習の無い日も自分でロードワークなどで鍛錬した方がいいでしょう。

その後、空手の型とか組手を先生の指示に従ってやります。

型は先輩が一つ一つ教えてくれます。ダンスと思ってくれてOKです。

その後、条件組手をやります。

例えば片方が突きを連続で突く、他方は受ける。とか

空手をはじめ格闘技はたくさんの流派・種類がありますが、

私は人と真剣に対峙することが人間の成長にとって大事だと思っている

ので、誰に言われようと好きな格闘技を一生懸命がんばってください。

始める前にいろいろと考えますが、以外と敷居は低く、みんなと

楽しく練習できると思います。

また、やったひとにしか解らない経験ができますので、まずはやってみ

ください。

回答No.3

noname#125850

フルコンタクト空手経験者です。

私はひ弱だったので最初はランニングなどで基礎体力をつけましたね。
筋トレは拳立て・腹筋・懸垂・スクワット・縄跳び・ボールトレーニングなど

道場では柔軟体操・突き・蹴りなどの基本稽古・ミット打ち・組手・型などをやります。
ミット・組手などは結構な体力がつきます。

回答No.2

hanjikenji

例えば沖縄空手は体力強化のために独特の道具を使った筋トレをします。