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どのような気持ちで暮らせばいいでしょうか？
- 最近、親とけんかをしました。気持ちを抑えることができず、戸惑っています。家族関係に関する問題が原因で、自分と妹の扱いの差に悩んでいます。
- 私は心療内科に通っています。大学１年の時に自殺を考え、病院に通い始めました。現在、大学院進学を目指していますが、たまに気持ちが抑えられなくなり、戸惑っています。
- 自殺を考えるような自分に怯え、生きる方法が分かりません。どのような気持ちで暮らせばいいでしょうか？
- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
あなたのお辛い気持ち痛いほどよくわかります。 以前のわたしも、あなたと同じ生きづらさに苦しみました。 あなたは自分で思っている以上に自分自身を抑えつけて生きてきたので しょうね。 子供らしい感情を発散させることなく、親からしてみれば楽な子供だった のではないでしょうか。 そのしわ寄せがご自分でも感じられているように、限界にきているのだと思います。 本音を出せないというのほ、あなた自身を殺しているのと同じことなのです。 このままではいずれ破綻してしまうでしょう。 脅かしているようですが、それくらい危機的状況にあるということなのです。 今心療内科の先生のお世話になっているとのことですが、この先生が 信頼できる人であるならば、できるだけ本音をだす努力をしてみて下さい。 それとご自分の心の訴えにもっと耳をかたむけてあげて下さい。 あなたの心の中には、あなた自身が置き去りにしてきたあなたの本当の 気持ちがあるはずです。 もっとこうしてほしかった！本当はこう言いたかった！もっと愛されたかった！ など・・・ そういう気持ちと向き合ってやって下さい。 ・・・やって下さいなんておかしな表現ですが、あなたにはわかるはずです。 わたしもそうなってわかったのですが、自分の気持ちをおろそかにしては 生きていけないのです。なによりも大切なものです。 それを大切にしなければ他者と本音でかかわることができません。 もし気が向いたら、ＡＣ（アダルト・チルドレン）のサイトを覗いてみて 下さい。 あなたの今の状況を客観的に知ることができると思います。
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- monorisu51
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ＯＮ６です。 あなたがＡＣかどうかはわかりませんが、あなたの使う言葉、「罪悪感」 や「甘え」というところにＡＣ特有の心理状態を感じます。 もし、あなたとご家族、ご自分がＡＣかどうか、もっと知りたいと 思うようであれば、この本をお勧めします。 斎藤学著「家族」という名の孤独 講談社
- pink-rose2010
- ベストアンサー率0% (0/3)
もう、親や妹さんのことを考えるのはやめましょう。 大学院進学のための塾費用以外、生活費などはご両親が見てくれているのでしょう？ それだけでも十分だと思いましょう。 妹さんと比較をするのはやめましょう。あなたの精神が疲弊するだけです。 ご両親も、あなたを苦しめようとして妹さんを可愛がっているのではありません。 無意識です。 「ずっといい子でいたから」とご自身でおっしゃる通り、あなたは一人にしていてもきちんと自分で出来てるから、甘えん坊で手のかかる妹さんに無意識に目がいくようになり、それがここまで続いてきてしまっただけです。あなたは寧ろ親孝行で良い子です。そんなあなたをご両親が意地悪して妹さんだけをエコヒイキしようとするわけないでしょう？ ご両親のその姿勢はここまで来てしまうと（恐らく20年以上続いていますよね）もう治らないと思います。なので、甘える対象をご家族に求めるのはやめましょう。 ご両親の態度があまりにも自分のと妹さんのとは違うから、あなたは普通の人以上に家族の態度に敏感になってしまうのです。その気持ちもよく分かりますよ。でも、いつまでもそこにこだわっていると、あなた自身が屈折してしまいます。あなたの視野を友達や男性に向けて、そちらに自分の居場所を求めましょう。そうすると、逆に親が鬱陶しいと思うようになります。あなたが素直に気持ちを訴えれば、その思いを受け止めてくれる人間（他人）は幾らでも居ます（現にこのサイトであなたにこうして助言している人がいるのだし）。 そして、出来るだけ早く、あなた自身が自分の家庭を持って、自分が安らげる場所を作りましょう。 人に痛みが分かるあなただから、きっと良い家庭がつくれると思いますよ。もう明日からご両親にこだわるのはやめましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに両親は無意識だと思います。 両親ともに長子ではないため、一生分かってはもらえないだろうなとは思いますが。 ただ、両親ももちろん私のことを思ってはくれているので、こだわらないというのが難しいです。 「親孝行」と言っていただけて嬉しかったです。
長子には良くあるタイプ・・と言ってしまえば、それまで・・それでは解決もしませんね。 私の話をします。 あなたの３倍は生きて居ます・・多分。 さて、今から１５年ほど前の事、ある心理学の場で、誉められた事があります。 あなたは、明るいね・・と。 心理学の場・・説明が難しいが、いわゆる勉強の場ではなく、実践を優先する場です。 意味分からないかも・・ まあ、この部分は、その様なものか・・と。 その時、私は何と答えたか・・ トイレの１００Ｗ・・と答えました。 場の全員から・・それは、答えになっていない・・と。 誉められた数日前に、トイレには１００Ｗもの明るさは必要ない・・と、テレビのある番組で言っていたのを聞いていたのです。 つまり、１００Ｗもの明るさは、無用の明るさ（明るすぎ）であると・・ 私は明るい性格と誉められたのですが、自分では何時もぐちぐちしていましたし、表面上だけ明るく振る舞っていたので、その様に答えたのでした。 で、全員から違う・・と言われても、私は正直に答えたのに何がいけないの？ と、疑問でした。 全員が違う・・と言う意味が分かるまで３年かかりました。 誉められたなら・・・ありがとう・・と、誉められた事に対して嬉しいとか、感謝の気持ちを表せば良かったのでした。 が、私は、数日前に聞いた言葉に妙に感心して、その言葉を使ってみたい誘惑の抗しきれずに使った事と、何より誉められた経験が少ないので、素直にありがとう・・と言えなかったのでした。 誉められた事に対して、素直に・そして単純に「ありがとう」言えるのは、この様に難しいものでもあるのです。 さて、あなたが妹さんとの扱いが違うと感じる事を、扱いが違うよね・・と言っても良いのです。 言っても良いと言うより、言うべきかも知れませんね。 それは、今日でも良いし、明日でも良いし、あるいは１０年先でも良いのです。 自分の気持ちに蓋をしないで、言えるチャンスが来た時には、言おう・伝えようと思う事です。 今、妹さんとの扱いの事が言い難いのなら、他の事で少しずつ練習をしましょう。 私がありがとう・・を言えるまで３年かかった様に・・人の心の変化は本当に少しずつです。 但し、心がけていないと、何年経ってもあなたの気持ちを伝える事は出来ないでしょう。 ＞＞親にも、病院の先生にも、友達にも本音を話せず、この数年間、ずっと苦しんできました。 今日ここで、少しだけでも話す事ができました・・昨日よりも進歩しました。 その様な自分を認めてあげましょう。 また、可哀想な自分を抱きしめても良いですね。 膝小僧を抱いても良いですよ・・物理的に。 ＞＞大学１年の時に自殺を考え、我慢に我慢を重ねてから病院に通い始めました。 つんどら・・って、分かりますか？ 昔の日本にはつんどら地帯がありました。 樺太・・ですね。 簡単に言えば、永久凍土の土地です。 その永久凍土の地にも植物は育ちます。 そして倒れたり、枯れたりします・・それが雪（氷）の下に埋もれます。 長い年月埋もれていると、氷の下ではありますが、熱を持つようになるのだとか・・ しかし、厚い氷に阻まれて熱は放出されない・・たまりに溜まる訳です。 それが、何らかの都合で・・氷が薄いとか、人為的かなどで一度火がつくと・・ もう手に負えないのだとか・・・ 氷の下でも燃えさかる・・とても人間の手には負えない・・消す事が出来ないのだそうです。 それを「つんどら火」と言うのだと、昔何かの本で読みました。 あなたの心理・・と似ていませんか？ 「つんどら」を発火させないように、時々は熱を逃がしてやる事が必要と言う事ですね。 私は、この本を読んでから、無意識的にではありましたが「つんどら火」にはなるまいと思っていた様でした。 我慢に我慢を重ねると・・つんどらに火・・あなたの場合は自殺・・などを考える様になります。 我慢もほどほどなのですよ。 何時もなら寝ている時間となりました。 自分でも何を書いているのやら・・です。 明日目覚めてから、もう少し・・今度は具体的な事を書いてみたいと思います。 ではでは。
お礼
回答ありがとうございます。 ツンドラは知っていましたが、ツンドラ火は初めて聞きました。 すごい納得できました。 あと、私も外ではかなり明るくしてます。 うつだということはばれたくないんで・・・。 たまに「何してんだろう？」と思いたくなりますが。
- tea-pafe
- ベストアンサー率50% (1/2)
こんばんは。 私は、二人姉妹の姉の立場ですから、あなたと同じです。 今は、親となりましたので、両方の立場がわかると思い回答しました。 私も、いい子で、親に金銭面で迷惑をかけたくないと大学をあきらめ、就職しました。 しかし、親となった今は、あの時無理を言って、大学に行かせてもらえばよかった、と思っています。 先日、母にその話をすると、遠慮しなくてもよかったのに・・・といわれました。 親になった今、子供が望むことなら、できるだけ叶えてあげたいと心から思います。 それに、そんな遠慮され、本心を自分の中だけにしまっておくということに、親としては、ものすごい寂しさを感じるはずです。 あなたが、大学院に行きたいのであれば、親に話し、金銭面のこともできる範囲での協力をお願いしてみられてはいかがですか。 妹さんは、きっとあなたより、楽観的な性格なだけで、親としては、お姉ちゃんはいい子だから・・・と 思ってらっしゃるかもしれませんが、すこし、寂しさも感じられてるかもしれません。 手のかかる子は、かわいいものです。 思い切って、甘えてみてはどうでしょうか。 その辺のこと、あなたが殻をやぶってみることで、何かがかわってくるはずです。 あなたに、罪悪感を感じる必要なんて、まったくありません。絶対にありません。 絶対に話せないことを思い切って、誰かに話してみると、ウソみたいに心って軽くなるんですよ。 まずは、気楽に誰かに打ち明けることから試してみてはどうでしょう。 心配だけしていても、何にもかわりませんよ。 大丈夫です。何か今までと違う行動を起こすだけできっと変わります。 応援しています。
お礼
回答ありがとうございます。 大学院に行きたいというのは、実はそれとなく話したことがあります。 もし本当に行くとなれば、金銭面は協力してくれるだろうとも思います。 ただ、高校時代にお金をかけさせてしまったこと、妹が栄養系の大学に通っているため学費が高いことなどをぐちぐちと考えてしまうんですよね・・・。 そう考えるとやっぱり楽観的な妹がうらやましいです。
- morinosa11
- ベストアンサー率15% (199/1253)
＞最近、親とけんかをしました。 理由はなんともないことですが、気持ちを抑えられずにいます。 別に喧嘩してもいいのでは？ 親子なんだし。 ＞昔から、ずっと「いい子」でした。 わがままや本音をなかなか言うことができず、また、甘えられずにいます。 なんで甘えられないの？ 自分であまえてはいけない、、、と決めてるの？ ＞今は塾講師をしながら、大学院進学を目指していますが、ときどき、上に書いたようななんでもないようなことで気持ちが抑えられなくなる自分がいて、戸惑っています。 病院から薬はもらってないのですか？ 今の薬は良く出来ていて服用するとかなり効果があるそうですが。 ＞原因は、家族関係に関することが多いです。 小さいころからずっと、妹（２歳下）との扱いに差があると感じていました。 私は親の立場にいますが、親から見れば 特に扱いに差を付けて育ててるつもりはありませんが。子供からみると差を付けてる、、と思うのでしょうか？ ＞私も妹も高校から私立なのですが、私はどうしても行きたくて、わがままを言って行かせてもらい、申し訳ないという罪悪感をずっと持っています。 子供を育てるときは 様々なパターンを考えていますからそんなに気にする必要はないように思いますが。 （公立がダメなときは私立に行かせるかもしれないとか、前もって親は考えてますよ） ＞この先、どうやって生きていったらいいでしょうか。 怖がらずに自分を出せばいいのですよ。 一歩 踏み出しましょう。 すると別天地が現れてきますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 薬は出ていますが、気分の浮き沈みがやっぱり出てしまいます。 ＞子供を育てるときは 様々なパターンを考えていますからそんなに気にする必要はないように思いますが。 （公立がダメなときは私立に行かせるかもしれないとか、前もって親は考えてますよ） とのことですが、親はあまり考えていなかったと思います。 普通にしていれば公立に受かっていたと思うので。 もちろん落ちれば私立に行きますが、私の場合はわがままを言って出願取り消しまでして私立に行かせてもらいました。 後悔はしていませんが、罪悪感は持ってしまいます。 あと、やっぱり子どもから見ると、扱いの差は感じられます。
- Xiong Qing Ying（@xiongqin）
- ベストアンサー率16% (149/890)
貴方自信は将来どのような形態でご家族としての立場を考えるか？、文面を見たのみでは少々理解しがたいものがあります。 仮に、貴方と妹さんのお二人で家族四人であるならば、当然、貴方若しくは妹さんが家を継ぐことになると思いますが如何でしょうか。 なんともはや複雑な心境を得るものですが、人間の営みとしての形態すら貴方のご両親がお考えになっていないとなれば、即ちご両親自信が子供達に面倒を掛けない、我々で天寿を得ることができると仮に考えておられたならば、貴方自信は核化しなければならないことですから、独立性を意識しなければならないと言えるかも知れませんね？。 若し、ご両親が継続性の意味を完全に考えていたならば、ご両親としては妹にできる限りのことはさせてやり、将来、主なものは全て貴方に委ねる考えでいるかもしれませんね。 しかし、貴方も将来は己が起たなければなりませんから、高校に行かせてもらったことに、何等申し訳ないと考える必要はないのでは。 私が、貴方の立場であるならば、更に付け加えて大学院進学の援助を強く要求するでしょう。 借金をしてまでもと言う事になれば別問題ですが、貴方が将来起つことによって、一生を掛けてご両親に返せばよいことですね。 それが家族であると思います。 貴方のお考えは、優柔不断以外になにものでもないと私は思います。 ストレスを貯めるよりも正々堂々とご両親を説得されることをお勧めいたします。 妹の方が可愛いのではないかと考えるのは決して良いことにはならないと思います。 当然ご両親はどちらかといえば妹の方が可愛いかもしれませんね。しかしそれを思っても全く意味を足さない。 主張によって己が生きる、起ちあがることが大切であると私は理解します。 参考です、悪しからず。
お礼
回答ありがとうございます。 両親は家を継ぐ、ということは求めていないと思います。 また、私も長子が家を継ぐというのは古いと感じているので、考えていません。 子どもとして両親の面倒を見ようとは思いますが、両親は面倒をかけたくないと思っている気がします。 xiongqin様のおっしゃっていることを実行するのは難しいです。 十何年も我慢してしまったし、性格上、自分の意見を主張するタイプではないので・・・。 ただ、このままでは駄目だと思う自分もいますので、努力してみます。
お礼
回答ありがとうございます。 同じ境遇であった方からの言葉ということで、心にしみました。 自分の気持ちを言葉にできるように、努力はしていこうと思います。 ＡＣですが、私はその可能性があるのでしょうか。 確かに理不尽を感じてはきましたが、虐待をされていたわけではなく、むしろ恵まれているのではないかと思っています。 これも心療内科の先生に話してみた方がいいですかね。