ずばり「酢」です。
特に、アミノ酸を多く含む黒酢、香醋、もろみ酢などが効果があります。
酢に含まれるクエン酸は、脂肪やタンパク質のエネルギーの代謝を活性化し、体内の脂肪を効果的に排出するため、蓄積しにくくなります。
また、アミノ酸は体の基礎代謝量をあげてくれる効果があります。基礎代謝量が上がるということは、運動をしなくても、どんどんカロリーが消費される体ができるということです。
もろみ酢などは、特に飲みやすいので手軽に試せると思います。
余談ですが、私の従兄弟は中学生のとき、酢大豆ダイエットで20kやせました(かなり太っていました)。今は社会人ですが、細身の普通の青年です。
お礼
にがりですか!?あれって凄い味ですよねーやっぱり身体に良い物はマズイですねw情報ありがとうございます。