【糖尿】カラオケは散歩のかわりになる？

質問

【糖尿】カラオケは散歩のかわりになる？

糖尿です。
一日、30分から1時間歩くようになってから、血糖値、ヘモグロビンa1cがかなり下がりました。

運動が嫌いで、カラオケが好きなので、カラオケ行った日は散歩はお休みしたいです。

カラオケは一人、もしくは二人で二時間から三時間います。

カラオケにはある程度の運動効果はあるのでしょうか。
ないのでしょうか。

よろしくお願いいたします。

回答No.3

rh7fhg78rw · ベストアンサー

全くありません。
筋肉が動かない限り、血糖値降下は期待できません。

回答No.5

awjhxe

⇒カラオケにはある程度の運動効果はあるのでしょうか。
基礎代謝量は増えません。一日2時間歩かれることをお勧めします。汗を流せば毒を流しますよ。

回答No.4

yuyuyunn

こんにちは

ないと思います
先生カラオケでもいですよ。って言われたことが無いですから

回答No.2

albert8

あります。散歩と比べてどうなのかわかりませんが、歌うと血行が良くなって体が温まりますし、ストレスの発散にもなって免疫力も上がるでしょう。
ただし、歌うことが良いといっても気分が爽やかになって心地良いところで止めておきましょう。歌うことを目的にして一心不乱に歌い続けると逆効果になることがありますので注意して下さい。

回答No.1

sarasa24

歌うことで肺活量を使うのでカロリーが消費したことになりますが、
筋肉を使ったことにはならないと思います。

私は医学には全く関心もなく無知ですがカラオケで痩せました。

５年前までは歌うことが大好きだったので、
カラオケで毎日５時間くらいしょっちゅう歌っていましたが
痩せましたが体を壊しました。
あまりおすすめはしません。