腹式呼吸の基準

質問

よく「口の前の蝋燭の火を揺らさずに歌う」というような練習方法を聞きます。
腹式呼吸ができているかどうかの判断基準として、「寒い所で息を吐いて、息が白くならなければ腹式で息をコントロールできている」と判断しても良いのでしょうか？？

回答No.1

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。
>寒い所で息を吐いて、息が白くならなければ…
こんな判断基準聞いた事ないですけど？
寒い所で息が白くなるのは吸った空気が３７度位に暖められて、その状態で水分１００％近くなったものが、寒い所ではくと、水蒸気が冷やされて霧状にになるからであって、腹式呼吸とは何も関係ありません。

回答No.2

ami-da0330

寒いところで息が白くならないって難しそうですね。
基準はよくわかりませんが、練習方法ご紹介してみます。
お知りになりたいこととズレてしまってたらごめんなさい。

私が聞いた話では、仰向けに寝て歌ったり喋ったりすると、誰でも自然に腹式呼吸になるそうです。
オナカを触りながらやってみると歌う度、喋るたび、腹筋というのかオナカが動くのがわかります。

演劇部だった学生時代、この方法で発声練習をして腹式呼吸の感覚をつかんでいました。
大きめの声でしっかり10曲も歌えば、筋肉痛になりそうです。
肺活量も増やせると思いますよ。