共依存からの回復についての質問

質問

前回、「同性の友人からの束縛について」という題で質問を投稿させて頂きました。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5768922.html

ご回答して下さった方々のお言葉に励まされ、精神科医に友人のことを相談したところ、以下の返事を頂きました。

・おそらく友人は境界性パーソナリティ障害であること。
・友人の問題行動は専門家でなければ適切な対応はできないこと。
・依存関係にあるため、これ以上関わらないよう距離を持つことが最善であること。

専門家に、ご回答下さった方々と同じ意見を頂いて、やっと意思を固めることができました。
背中を押して下さった皆さまにお礼申し上げます。ありがとうございます。

今回は、今後の私自身の改善について、ご助言頂きたくて質問を投稿しました。

私は、結婚後、夫のモラルハラスメント(精神的DV)により適応障害になり、現在離婚に向けて別居しております。
上記のことは通院先の担当精神科医に相談しました。

また、「私が夫に酷い対応をされた際、それを精神的DVだと認識できず、逃げ出す判断ができなかったのは、友人との10年間の付き合いの影響があるのでしょうか？」と医師に尋ねたところ、「というよりそれが原因でしょう」と言われました。
さらに「あなたはご主人やご友人など、そういう人に目をかけられやすい体質ですね」とも。

心の準備はしていたものの、やはりショックでした。
私が夫と別居できたのは、女性DV相談センターの相談員の方に夫婦関係の異常性を指摘して頂き、逃げるよう助言を頂いたおかげですし、私の思考判断能力はかなり偏りがあるようです…。

前回の質問に対し、「質問者さまはかなり引きずりこまれた感がありますから、専門家のセラピーも視野に入れた方が良いと思います」とご助言頂いたので、現在、真剣に資料や専門機関を調べています。

私は、自分の思考の偏り・共依存体質を治したいです。

前回と同じ呼びかけになりますが、私と似た経験を持つ方、いらっしゃるでしょうか。
もし、参考になる書籍や専門機関などご存知でしたら、ご助言頂けないでしょうか。

(※境界性パーソナリティ障害の方に誤解のないよう申しあげますが、私はその友人にかなりの束縛・干渉・依存された経験があり、その話を医師に相談した上、現在、適応障害の私に処方として下さった会話内容です。パーソナリティ障害を持つ方への対処ではなく、その友人に対する対処として助言を頂いたということをご了承下さい。)

よろしくお願い致します。

回答No.1

noname#132831

>『そういう人に目をかけられやすい体質ですね』
　は、http://yukiduke.jp/kyoizon2.html　こういう意味だと思います。

　>境界性パーソナリティ障害
　は、http://blogs.yahoo.co.jp/geg07531/37676178.html　こんな感じでしょうか。
　〔次の記事へ〕で次ページに進みます。

　人間は主体的に生きている、というのは幻想です。みんな流されて生きています。風習に流され、時代に流され、環境に流されて生きています。正月には初詣をし、誰かが死ねば型通りの葬儀を執り行います。一から十まで自分で考えているわけではなく、流されているのですが、でもそれが普通なのです。http://homepage1.nifty.com/gatagoto/1BanHome/ne/1banhom023.html　肝心なところだけ主体的に判断すればいいのです。
　主体的とはどういうことか？
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/06/6.html
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/30/0.html
　後悔とはどういうことか？
　　　「あと知恵バイアス」Wiki参照
　　　http://www4.plala.or.jp/k-k/komoku097.html
　　　http://www4.plala.or.jp/k-k/komoku110.html
　人生の苦しみとは？
　　　http://www4.plala.or.jp/k-k/komoku060.html
　　　http://www4.plala.or.jp/k-k/komoku011.html
　他人とどう接したら良いのか？
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/11/7.html
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/18/8.html
　人生の意味とは？
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/02/9.html
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/25/2.html
　　　http://www.h5.dion.ne.jp/~takata/11/0.html

参考URL：

http://www.katotaizo.com/lecture/index.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
沢山の情報量の中から参考になる記事一つ一つを丁寧に載せて下さり、ありがとうございました。載せて下さった記事は全て拝読させて頂きました。私には初めて拝見するサイトばかりです。

私自身の改善努力の方向性だけでなく、友人のこと、夫のこと、色々な人々のこと、それぞれに対して抱えている悩み、それぞれの人が抱えている問題を、認識し、解決の方向性を見出せるように感じました。
ご紹介下さったサイトを参考に、時間をかけて考えて行きたいと思います。

また、「みんな流されて生きています。」「肝心なところだけ主体的に判断すればいいのです。」のお言葉に、抱えていた苦しさが和らぎました。ありがとうございました。