最近イライラした後、涙ぐんでしまいます。

質問

最近イライラした後、涙ぐんでしまいます。
理由として後輩のミスなのに自分だけが怒られたり、明らかに他の方がやる業務なのに、やらされたりします。それで遅いと言われたら……。

自分の考えが甘いのも承知しています。

ただ、怒られたらイライラするのは分かるんですが、なぜか、その後急に涙ぐんでしまいます。男の自分としては、恥ずかしいです。

これは、何故なんでしょうか？
また、どうしたら治りますか？
回答お願いします

回答No.1

blazin · ベストアンサー

それは貴方の中に不本意な気持ちがあるからなんだよ。
不本意さは不安定を助長して、それが涙に繋がることもある。
その理由にもあるように、自分だけがピックアップされたり、自分が目の敵にされるような関わり方をされると。
心では自分なりにやれる事をやろうと思っていても。
そのマイペースが挫けてしまう事もあるんだと思う。
今の貴方のその涙を気にする必要は全く無くて。
それは当然の反応なんじゃない？
悔しい気持ちもあって。
だからこそ。貴方は此処でめげずに、原点に還って、自分がすべき事をしっかりやっていく事なんだと思う。
誤解されて怒られても。真実は一つなんだから。
その後輩は今は助かっても。やがて自分のミスを自分で受け止めるんだよ。逆に貴方自身しっかり丁寧に仕事を積み重ねていく姿勢は見ている人はちゃんと見てる。
やらされた仕事でも。貴方なりに割り切って今の自分のベストで対応しようとする丁寧な姿勢は。直ぐには評価されなくても、必ず貴方に良い方向の風を自ら吹き込んでいくんだと思うからね。
今こそ貴方自身の足元を丁寧に。
関わる人たちを大切に。そして快活に☆

回答No.3

anchan1

「輩のミスなのに自分だけが怒られたり、明らかに他の方がやる業務なのに、やらされたりします」
　↑
ワタシは　たかが派遣ですが
色々な職場で　なぜか質問者様の立場にたたされます　（良くも悪くも）

いつも思うことは

　なぜ自分だけが
　明らかにエコヒイキでしょ。。。
　あんまりだわ・・・・
　こりゃ　オレ様系の上司や　ＴＨＥ役所系社員から嫌われてるわ（現在）
　・・・ある意味イジメ？

などなど　色々悔しく！！　時にとほほ・・・悲しいって思ってしまいます
そりゃ　泣きたくなりますよ

仕事が厳しくとも環境がある程度あったり
今はきつくても　将来自分のために少しでも力がつくかもと思えるものなら
きつく思えないのですが
（ただし　オーバワークで倒れる時が苦笑）

で　今の私

今はあまり環境のよくない職場でまさにその立場です
たまに弱気になりますが
既に他の回答者さまの発送転換方法を使ってますよ

私の場合
「むかついた　やったる！！・・・何か理不尽だ！！明らかに不平等だ
　が　やったるぞー」

が　少しでも怯むと反動で弱くなりますんで
割り切って十字切ってでも？やりましょう

余談ですが　私の場合
私だけというより　ズルイ人たちの要領よさに腹立ってしまいます
悔しくて涙したことも

当面は　”やらされてしまう人”を盾に上手く泳ぎきるでしょうけど　
どうだろうねぇ　と　思ってます。

回答No.2

haramita

お仕事お疲れ様です！

質問内容を拝見しました。
イライラした後に涙ぐんでしまう。

私も似たような経験をした事があります。涙でると余計に惨めな気持ちになったりと・・・。

あくまで経験を基にしかお話できないのですが、それは自分を被害者の様に思ってしまうから
ではないでしょうか？

「何で自分だけ」
「私が悪いわけじゃないのに」

何か『ヤラレテル側』意識が、悲しく惨めな自分と思わせている気がします。

回復方法ですが、次に同じ場面に遭遇しても、
「自分だけ怒られて・・・」
↓
「うるせーな、ゴタゴタ言ってねーで仕事しろっつーんだよ！」

という何糞根性を発揮すれば、涙は出ません。
逆に逆境に燃えるファイトが出ます！

私は、そう脳内変換することで、面の皮が厚くなり、びびらなくなりました。

普通に見ても、質問内容を拝見する限り、その仕事仲間のやり方は腹立たしいですよね。
そんな奴のせいで涙が出るなんてもったいないくらいです。

荒療治的で恐縮ですが、是非次もそういう事言われたら、心の中で中指立ててみてください。
ちっとも揺らがない自分が居ると思います。