物覚えを良くする為

質問

私は物覚えが悪く、したことがあるものも忘れてしまうことが多いです。
例えばアルバイトで閉店作業の順序、レジで使った紙をどこどこに置いてまとめるなども忘れてしまうことがおおく、他の方の迷惑にもなってしまうことが多いです。
一応気が付いたときにはメモ帳に記録をし、忘れないよう心がけているのですが、全部が全部掛けることではないので、なるべく普段から物覚えを良くしたいと思っています。

どのようなことを心がければよいでしょうか？

回答No.2

henmiguei · ベストアンサー

「全部掛ける（書ける）わけない」と言われていますが
全部書けばいいのです
常にメモ帳を持っていて聞いた順番に番号を打って
“要件のヒントの文言のみ記録しておく”
例えばレジで使用済みの物は
「レジ、紙、店長机」と言ったふう一つずつ書いておくことです
要件が完了すればそれを消していく
この消すという動作も大変重要です、いわば確認作業です
電車の車掌や運転士が指さしして「出発信号、青、よし」「シュッパ～ツ」
とやっている事と同じ確認作業です
この習慣を付ける事によって記憶中枢の活性がグンと上がります。

お礼

回答ありがとうございます
なるほど！確認事項を決めておくというのは良さそうです。試してみようと思います。

回答No.1

aston2000

繰り返しあるのみです。

つまり、習慣ってことです。

あなたは家で自分の歯ブラシの場所を忘れますか？
箸の場所を忘れますか？

物覚えというのは習慣になるまで繰り返し繰り返しやることではじめて覚えます。
もちろん、一瞬見ただけで脳は記憶します。
でも、記憶を掘り起こすことをしなければ
脳の記憶に埋もれたままなんです。

お礼

ご回答ありがとうございます！
確かに記憶の定着には時間が必要ですものね。
あまり迷惑を掛けない程度に、ゆっくり覚えていこうと思います。