ちょっと今、かなりの期間(数年間)自分がわからず困ってます。

質問

ちょっと今、かなりの期間(数年間)自分がわからず困ってます。

何というか時がどんどん過ぎていくのに、私の頭の中はどこかの年月を境に、思考が止まっている感じです。
そして人の輪に入れません。
自分を出せません。
打ち解けられません。
人の感情が理解できない感じです。
後頭部がギュッと押さえられてる感じです。

例えば今日ですが、元同級生で役者をやっている子がいて、その子の舞台を見に行きました。
上演中に着いたのもありますが、終始舞台の流れが読めず、確実に流れと関係ないところで涙が出ました(ヘラヘラ役の人が陰で泣いてるシーン)。
終わった後も役者の友だちや客の友だちと会話するも、何を話せばいいかわからず。
ひたすら頭がボーッとしてます。

泣きたいけど泣けないでいて、随分苦しいです。
この状態を脱するにはどうしたらいいでしょうか

回答No.1

konata508 · ベストアンサー

心が疲弊しているのかも知れませんね。少し休んで問題点を整理するのもよろしいかと思います。自分のこれからについて考えられなくなっているようにも感じますね。問題点によっていろいろ相談方法や窓口がありますのでまずは、自分を見つめなおしましょう。
　安易にお勧めするつもりはありませんが精神科を受診するというのもひとつの手であると思ってください。

補足

ご回答ありがとうございました。実は精神科やカウンセリングにも行ってました。が、費用が高くて途中でやめてしまいました。

それができない分、自己分析を常にやり続けていました。
どんなときに緊張し、どんなときにどんな考えをするのか…

やってきましたが、また決定的な答えが見つかりません

回答No.4

noname#29359

ANO.3です。

私も大学まで行かせてもらってますし、一人で暮らしてるので現在は家庭の問題みたいなのはないです。だけど幼い頃に親に離婚した時から自分の存在を否定するようなことを言われて仕方なく育てられたような感じだったからなのか今になって自分の存在理由が分からなくなったり、周りの人と共存していくことに違和感みたいなものがあって悩んでます。就職して人と共存して生きていけるのか、そこで自分は受け入れられる存在なのか本当に悩んだときに辛くて精神科の医師やカウンセラーの方に思ってることを話しましたが、薬で治るものでもないし、カウンセラーの方から解決策を教えてもらえるわけでもないんですよね。アダルトチルドレンという言葉をこの前初めて知って、これらの書籍を読んで解決策が見つかればと思っています。

inspiさんと私のケースが同じとは限らないのでなんとも言えませんが、この辛い状況から抜け出せることを願ってます。

お礼

お返事が遅くなり申し訳ありません。
ありがとうございます！
私はとにかく今自分の感情が出せません(;_;)なんとか打破したいです

回答No.3

noname#29359

失礼かもしれませんが、両親は健在ですか？　両親は互いに仲が良いですか？

私も精神的にinspiさんと同じような感じになるときがあります。辛いです。こういう感覚って幼い頃の親の愛情を受けられたかが関係あるのか最近気になってます。私の親は幼い時に離婚してそれ以来とても辛かったので。

回答したくないようなら、無視してもらっても結構です。

補足

ご投稿ありがとうございました。今でこそ仲が良くなりましたが、小さい頃は喧嘩の絶えない日々でした。
父親が母親のことを罵倒し母親はうつ病。冷えて塩辛い味噌汁の夕御飯。両親の姿を見て、私に結婚願望はありませんでした。長年過ぎたのに未だに父親とは素直になれません。

私はアダルトチルドレンなんだろうかと思ってもいますが、私の場合、例えば親が酒乱とか働かないとか、そういうことはありませんでした。
ちゃんと短大まで出してもらい小さい頃はいろんなところに旅行にも連れてってもらい、楽しいこともたくさんありました。

回答No.2

hata97

自分では自分を冷静に分析できませんし批判できません^^たいしたことをしていなくても、自分は善いことをしたと過大評価する。他人は気に留めてもいないのに、他人が自分を悪く言っていると感じる。自分が非道いことをしつつ正当化していたのに、同じ事を自分がされると許せない。どれもよくあることです^^

自己分析は限界がありますから、お医者さんを頼ったほうがいいですよ。お金を大事にして体の健康や心の健康を失くしたら本末転倒です^^

お礼

ありがとうございます。