ランニングのための心拍トレーニング

質問

何年か前にポラールの心拍計を購入しました。
でも活用方法が分からず、宝の持ち腐れです。
正しい活用方法はどうやって知ることができるのでしょうか？
ちなみに、古いタイプなので（Ｓ210）パソコンに転送などができません。

回答No.1

tiltilmitil · ベストアンサー

リアルタイムの心拍数だけ把握できればトレーニングするだけなら充分。以下のページなどが詳しいです。

http://www.mobo.jp/shang-hi/hobby/training/hrt/hr_training1.html

お礼

ありがとうございます。
早速やってみます