4日前から便秘です

質問

4日前から便秘です
ヨーグルトや薬を飲んでも
治りそうにありません
なにか良い方法はないでしょうか
そして病院に行かなくても大丈夫でしょうか

回答No.1

ponchan228 · ベストアンサー

私が、「え～！何でこんなに出るの？」という事態になって思い当ったのは、経験上以下の２つです。

「野菜を思い切りとる。」
鍋が大好きでそれも、白菜中心に、びっくりするほど食べる。肉はしばらく我慢して、豆腐やこんにゃくもいいかもしれません。そして私の場合は、なぜかビールを飲むと相乗効果あり。

「とにかく歩く」
私の場合は、登山です。片道２時間くらいの軽いところ。
もちろんジョギングはもっと効果的かもしれません。腸がリズミカルに上下に動き続けるのがいいみたいです。

登山をして鍋にビール。
翌日はサイコーにすかっとした気分を迎えられると思います！

もしそれでもだめだったら、病院は行った方がいいかもしれません。
その辺に落ちていたらとっても汚い「うんち」がお腹の中にあり続けるなんて、体にいいわけがありません！

お礼

遅れてすみません!
登山ではありませんが歩いてみたところ
調子がよくなりました＾＾
おかげで病院には行かなくてよさそうです
回答ありがとうございます!

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

1日でもでないのが辛い場合
病院に相談した方がいいですよ
薬の種類もいろいろあるようで
漢方系とか乳酸菌系とか体質に合うといいですね

お礼

おくれてすみません!
出なかったとき辛かったですが
すぐ病院に行くのも…と思い、
家にあった薬をのんでみました
回答ありがとうございます!!