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悩み：今年は嫌な出来事が連続して起きて辛い
- 今年は最初から嫌なことばかりで何と言うか嫌なことが起きないでほしいとどんなに強く思っても嫌な出来事が有無を言わず起きてしまい、その影響を受けてか親の雰囲気も暗くなった。
- 一月四週にはあることで考えの食い違いから親と口論になり落ち込んでいる。その後も嫌な出来事が続き、金運も逃げてしまった。
- 今年は誕生日を境にして本格的に嫌な出来事が増えて辛くなった。嫌なことが起きないでほしいと思っても起きてしまい、どう改善すればいいかわからない。
- gatrav
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- その他（生活・暮らし）
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- jesuisyu
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大変ですね。 ２０１０年は大殺界なのでしょうか。（詳しい事は分かりませんが汗） とにかく１様の言う通り、笑う事です。自分にも嫌な事やついてない 事は沢山ありますが、とりあえずその都度忘れるように心がけています。 起きてしまった事を振り返って、あれが起きていなかったら、あれがああなっていれば、あそこでこうなっていなければ、といくらでも思う事は出来ますが、起きてしまった事について悩んでいても先には一切進めません。自分は些か、起きた事に対して「気にし無さ過ぎ」と言われているので、僕ほど能天気になるようになれ、と思うのもどうかと思いますが、やり過ごす、しょーがねーや、と思う事は生きる上でとても重要なライフスキルなのではないかと思います。質問者様の身に降りかかる 「ついてない事」がどれほどついてない事かは分かりませんが、誕生日の件もそうですが、そういう時は次に希望を持たないというのも手です。どうせまたついてない事が起きるんでしょ？次はなによ、という思いでいるとこれからまた同じ様な事があっても失笑出来るかもしれません。自分にも笑えるほどついてない事があります。例えば、読書の宿題が出されて、サボって読まなかった日は内容テストがあり、そうかと思ってちゃんと読んだ日はテストが無かった、そんなサイクルが２週間続いたり、とか。僕はどちらかというと勉学に対しては前向きで、成績に関しても比較的気にするタイプの人間ですが、諦めも良いのでその時は笑って「もういいよ」と、その後その本は課題があっても一切読みませんでした。質問者様のついてない事は恐らく僕のこんな小さな問題とは比べ物にならないような問題かとお察ししますが、ついてない事は小さな事でも大きな事でも基本、そこから人が受けるショックは同じ様な物かと思います。だらだら書いてしまいましたが、兎に角、足掻かず、成り行きに任せて、ついてない空気が去るのを待ちましょう。それまでは気楽に、そういう時期もあるもんだ、とやり過ごすのが一番です。
お礼
いろいろ教えて下さって下さってありがとうございました。 比べようにならないような問題ってほどではありませんが 嫌なことが絶えず続いていたので すっかり暗い気持ちになってしまったのです。 No.2さんが言ってたように嫌なことがあっても その都度忘れるように心がけたり 他にも気楽な考えで行くように心がけようと思います。
- cash-maker
- ベストアンサー率29% (19/65)
ネガティブ思考スパイラルにはまってますね。誰でもあることですよ。個人的には、とにかく笑う事をおすすめします。質問者様は笑う事すらできない、笑える状況じゃあない！と、怒るかもしれませんが、お笑い番組でも見て腹の底から笑ってください。今のあなたは、心に余裕がない事と思います。そんな時こそ笑ってください。それだけで、違うと思いますが…。
お礼
こんな状態でも笑うことが大切何ですね。早速試してみます。 良いことを言って下さってありがとうございました。
お礼
いろいろ教えて下さって下さってありがとうございました。 ポジティブな言葉を言うのは良いというのは知ってますよ。 「ありがとう」も言ってます(10回ではなく100回以上言ってます)。 ただ今の所効果は出てませんが、いずれ効果が出るだろうと思って毎日やるつもりです。 また、上手く行かないことがあったら No.3さんが言ってたように「大丈夫、きっとうまくいく」とか思い、前向きな考えを心がけようと思います。 あとポストカードが載ってるサイトを教えて下さってありがとうございました。 ポストカードを貼るかどうかわかりませんが貼らなくてもこういうサイトをたまに見るのもいいのかもしれませんね。