１人だとどうしても怠けてしまう

質問

「１人で勉強したい（仕事に関する独学）」「１人で仕事をしたい」と思って行動するものの、やっぱり怠けてしまいます。朝もある程度早く起きてその後勉強や仕事をすれば良いと思っても、結構寝てしまったり
、息抜きのゲームも無駄にダラダラと長くやってしまったり、風呂もグッタリして長風呂になったりします。どうしても怠けてしまいます。１人でキッチリ頑張るには、何か良い方法はありますでしょうか！？また
メンタル面で「怠けそうになった時、このように考えて、怠けないようにしている。」みたいなものがあれば教えてください。

回答No.3

chumosu · ベストアンサー

私もです！

あんなに時間があったのに…後で大変なことになってます。そして時間に追われ続けてしまいます。

私は口で呟きます。。
先に！先に！絶対後だとやらない！！

後でやろうは、ギリギリまでやりません。
後々痛い目にあいます。

radwimpsさんの「叫べ」
という歌詞が響きました。

「眠気眼でたたんだ布団も 久しぶりに片付けた部屋も
すべてささやかながら僕からの 未来に送るプレゼント

誓いの言葉壁に書いたのも 目覚ましかけ眠りについたのも
全ては今日を終える僕からの 明日の僕へ向けた挑戦状」

回答No.5

sashakiss

そのお気持ち、とってもよくわかります。

ただ、わかっていることは
何でもだらだら過ごしているというのは、半分死んでいるも同然ということ。
そして、一生のうちの、この若い素晴らしい時間を、
本当なら「１０」楽しめるものを、半分の「５」くらいしか楽しむことができない、
ということです。

時間を大切に使えば
視界は広がるし、運も上昇するし、お金も貯まる、
やる気はどんどん出てきますし、言う事なし、なんですが
なかなか、そこまでいきませんよね。

また、自分自身が病気などをして
体が思うように動かなくなったとき
「元気になったら、ああしよう、こうしよう」って
普段の怠慢さを反省し、強くそう思うんですよね。

いろいろわかっているのに
なぜか出来ない…

そういうときは
ああしなきゃ、こうしなきゃ、と自分を追い詰めても
どんどんストレスがたまって
ますます怠慢になってしまいますから
自分がしてしまった結果を、
ちょっとだけ「これでいいんだ」って、思うようにすればいいですよ。

たとえば
ゲームをしたとき、昨日よりも１０分だけ早く止められたら
それをよかったとするんです。

お風呂も長く入ったとしても
昨日より５分早くあがることができてよかった、と思うんです。

朝寝もそうです。
昨日より、ほんの少しだけ早く起きることが出来た、大丈夫だ、と、
そういうふうに、プラス面を考えて、自分を褒めてあげます。

そういうことを、少しずつ少しずつ積み重ねていくうちに
無理なく、自分が理想と考えている生活スタイルに
近づいていくことができると思います。

無理なく、自分を追い詰めることなく、
五体満足で、幸せであることに感謝しながら日々過ごされると、
少しずつ、怠慢さが抜けていくと思いますので、
あせらず、やってみてください。

お礼

みなさん、回答ありがとうございます。
なんか自分だけが特別に怠け人間だと思っていたのですが、
気持ちがわかっていただける人たちばかりで少し気が楽になりました。
みなさんのアドバイスを元にもう一度頑張ってみたいと思います。

回答No.4

hamingbird

こんにちは。
効果があるかどうかわかりませんが、
私の場合、メモに「やる事！」と書いて箇条書きで
やるべきことを書き出していきます。
それを目に付くところに貼り、ひとつ終えたら線で消します。

勉強なら、「Ｐ１０～１３までを暗記！」など、
なるべくすぐできそうな範囲を書き出します。
あまり広い範囲では、継続しにくいと思います。
いかがでしょうか？

ご参考までに・・・

回答No.2

kyoutoukyo

完全な一人というわけではないですよね

仕事で関わる人達に大口を叩いておくと、怠けられません
次に会った時にがっかりとされるのは嫌なので、
何が何でもクオリティを向上＆維持しようと頑張れることができます
「いつも頑張ってるね」
という言葉があってこそですね

完璧一人であれば、無理矢理にでも自分に気合を入れていかなきゃですよね

回答No.1

rozya-

・・・過去の私そっくりなんですけど

私の場合はたまたま好きな仕事に就けて
そのための資格と勉強だったのでしんどくても続けることが出来ました

１人でキッチリ、というのは難しいですが
私は生活がかかってますので怠けることができないというか・・

後悔してからでは遅いと身にしみれば良いのですが、さすがにだめですよね

机上の勉強だけ、というのは現場になかなか結びつかないため
失敗から学ぶことが多かったです

ちょっとそれてしまいましたが
ノルマを設定して２４時までにこなす！
ノルマをこなせなかったらゲーム禁止！
みたいな感じでどうでしょう？