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就寝中のいびきがひどいらしいのですが、改善方法について教えてください。
就寝中のいびきがひどいらしいのですが、改善方法について教えてください。 妻に毎晩眠れないと、毎朝愚痴られて困っています。 たまに、無呼吸の時もあるらしいです。
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まず原因を探ることが第一ですが、奥さんから無呼吸の指摘があるとのことですので恐らく睡眠時無呼吸症候群（SAS）でしょう。 治療にはCPAPという鼻から空気を断続的に送って気道を広げる機械を使います。 気道が狭まるということは空気の通り道が狭くなることであって、狭いところを空気が通ると音が出ます。 これがいびきの正体です。 （ですのでCPAPで通り道を広げておけばいびきはなくなります） CPAPを使うにはまず病院でどの程度重症かを病院で検査する必要があります。 （ごく軽症と診断された場合は保険適応となりません。） 無呼吸の度合いを調べるために1泊、CPAPの調整に1泊の通常合計2泊の検査入院が必要です。 病院によって2泊連続で行うところもあれば別々の日に行うところもあります。 検査入院は寝に行くだけですので仕事があっても仕事が深夜・早朝まで及ばなければ日常生活に支障なく行うことが出来ると思います。 検査はメインが睡眠時の検査ですがその他に血液検査などを行うと思いますのでトータルで3割負担で3万～5万円かかると思います。 個室料がかかる場合は更にその金額が上乗せされます。 CPAPが手に入った後は月1回の受診を条件に使用料が保険適応になります。 3割負担で5000円弱です。 ちなみにマウスピースを作る方法もありますが、CPAPのほうが現在は主流になっています。 最後に、生命保険は入っていらっしゃいますか？ SASと診断後に生命保険に加入しようとすると、契約を拒否されたり加入できたとしても保険料が割増になるケースが多いようですので、 その点も考慮した上で受診されるといいと思います。 madchemist
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- tar5500
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別の部屋で寝ればいいんじゃないでしょうか？
- k210mm
- ベストアンサー率40% (300/736)
睡眠外来を受診したほうが良いかと思いますが。 抱き枕等を利用して横向きで寝ると舌が喉の奥に落ち難く イビキや無呼吸が緩和されるそうです。
お礼
ご連絡ありがとうございました。 一度、睡眠外来を受診することにします。
- booboox
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ひょっとしたら、睡眠時無呼吸症候群を治す機械で、CPAP法で、治るか、いびきが小さくなることもあるようです。 http://www.sleep.or.jp/cpap/about.html
お礼
大変細かなご返事をいただきありがとうございました。 深刻に考えていなかったので、ちょっと心配になりました。 でもね健康のため一度受診することにします、ありがとうございました。