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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：しつこい腰、でん部の冷えを改善するには？
）
しつこい腰、でん部の冷えを改善するには？
このQ&Aのポイント
- 腰やお尻まで冷える症状に悩んでいませんか？整骨院での診断では、これは深刻な問題です。
- 冷たいものの摂取を控えたり、常温以上の飲み物や暖かい食べ物を摂るなど、生活習慣に気をつけることが大切です。
- さらに、湯船に毎日入ったり、重ね着で冷え防止をすることも効果的です。ハーブティや漢方も試してみる価値があります。
- 黄 梅（@hungmei）
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- ヘルスケア(健康管理)
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その他の回答 (2)
noname#115004
回答No.3
先ず足首を冷やさないことです。 私も友人から紹介されて愛用しているものが有りますので、ご紹介いたします。 「安心環」という物で、いつもはネット通販を探して取り寄せています。 \3,000-くらいの物です。 格好が気になるかも知れませんが、年間を通じて着用することに意義があるらしいですよ。冬の冷えは、夏の冷やし過ぎからくる場合もあるみたいです。
質問者
お礼
ありがとうございました。
- w6_6w
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回答No.2
先週の「ためしてガッテン」で低体温を取り上げていました。 参考になるかもしれませんよ。
質問者
お礼
ＵＲＬありがとうございました！出来るものから試してみたいと思います！
お礼
たくさんの方法、ありがとうございます！ゆずにそんな効果があるなんて知りませんでした。後は歩くことですね、結構歩くのはスキなので、どんどん取り入れられそうです。ありがとうございました！