筋肉率について質問です

質問

筋肉率について質問です

先日、友達の家で筋肉率のわかる体重計に乗りました。

そしたら、３５kgとでました。

友達は３０kgだったので、平均ってどのぐらいなんだろう、私は筋肉がある方なのかな？と、思いました。

サイトで調べても、平均の筋肉率がでてこなかったので、質問しました。

ちなみに161.5???、46kg、体脂肪20.8%です。

詳しい方、宜しくお願いします。

回答No.2

Anaerobic · ベストアンサー

身長161.5cmの女性の標準体重が57kgだそうです。標準の体脂肪率が
25%ぐらいだとすると標準の除脂肪体重は42.75kg
質問者様の除脂肪体重は36kgぐらいだから標準より5kgぐらい筋肉が
少ないんじゃないでしょうか？

ただ、体脂肪計の数値ってのは痩せてるとかなりいい加減にでるから
質問者様がかなりスポーツをやりこんでる人で無い限り体脂肪率は
もっと高いと思いますよ。つまりもっと筋肉は無いと思っていいです。

お礼

かなり詳しく回答して頂き、ありがとうございます。

スポーツというと
週に１、２回ヨガをやっている程度です。

やっぱり市販の体脂肪計はバラつきがあるのですね(笑)

今度ジムでまた計ってみます

本当に役に立ちました。

ありがとうございます(^^)

回答No.1

renn-sudou

骨格筋率の事ですかね？
おそらく体重計の説明書に書いてあると思います。

お礼

回答ありがとうございます。

計った後に友達と話してて、色々探してみたのですが(体重計等)どこにも記載されていませんでした。