自分を正直に出せない

質問

他人に対しての自分は何か隠してしまっていて、本当の自分を表現できません。
勿論、全て思うがままのことを話したり行動に移す必要はないと思ってますが、なんとなくあわせただけの上辺だけの自分しか表現できないのでなかなか交友を深められませんし、自分自身辛いときもあります。

なので、
・自分自身に正直になれる方法
・他人に対して自分を表現する方法
があれば教えていただきたいと思います。何卒よろしくお願い致します。

回答No.3

aymhfgy · ベストアンサー

考え深くて内向的な方の持つ悩みと思います。こういう悩みを持つこと自体、質問者さまの生来の正直な人柄を感じます。

何か、他人に対してご自分のことを黙っていることで嘘をついたような気持になり落ち着かないのだと思います。内気な方は他人に対して自己
をアピールすることが苦手ですので他人と向かい合った時に気持が通じていないような気がしてもどかしいのだと思います。

しかし、他人はきっと質問者さまの寡黙な中にも漂う誠実な雰囲気に悪く思う人は少ないのではと思います。

無理をせず、なるべく、自然に振舞うには、本質的に人というものは皆がそれぞれに足りないところを抱えており皆、似たような悩みに支配されているものだということを深く悟ることだと思います。

何か、自分だけこうなのかと思いこんでいると話が前へ進みませんが、本当に本音を言えば、皆、自分が一番、可愛いのだし、それ程、知られても恥ずかしいと思うことは少ないのだということを本当に理解されることではないかと思います。

他人の思惑を気にしないようにすれば、だんだんと、心が解き放たれるように自由になり、気がついたら、人の前で前のように緊張せず、のびのびと話せるようになったということになれると思います。

突然、そうなることは無理かもしれませんが、なるたけ、皆が同じなのだという視点で物事を捉えて行かれれば怖いものは少なくなる、そうなると自然に無理なく、ご自分を表現できるようになれるのではと思うのです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かにそうですよね・・・皆同じ人間なのですから、あまり気負いせずにいきたいと思います。

回答No.2

yyknkt

実は同じ悩みを持つ人は案外たくさんいます。
私も以前は自分の八方美人を悩み「何故だろう」とずっと思っていました。
そんな私の疑問を全て教えてくれる本に出会いました。
心理学者の加藤諦三さんの著書
「自分に気づく心理学」「だれにでもいい顔をしてしまう人」等です。
人前で見せてる自分とは何か、本当の自分とは何か、
又何故その２つは乖離してしまったのか、乖離した故の苦しみとは何か等を
わかりやすく書かれています。是非読んでみて下さい。
人とお互いに本音で付き合える事は本当に素晴らしい事ですね。
参考になればと思い書きました。

お礼

ご回答ありがとうございました。
是非探してみて見ようと思います。

回答No.1

blazin

極端に全部を見せようとかね、本当の自分を～とかね。
そういう力みは要らないんだよ。
他者が見ている貴方も。まだ見せられていない部分の貴方も。
そのどちらも本当の自分なんだよ。どっちが価値があるとか無いとか。
そういう問題じゃない。
色々な面があってこそ貴方。
総体なんだよね。
そして簡単に相手に自分を全て晒せるか？
それも現実には難しい。相手との信頼関係、距離感もあるでしょ？
大切なのは貴方なりに相手から感じる部分に素直になって自分を伝えていく事なんじゃない？貴方だけが自分を見せようとしてもさ。
受け止めてくれる相手が居てこそ、貴方はそういう気持ちに前向きになれる訳でしょ？
自分を本当に受け止めて欲しい、色々な面も感じて欲しければ。
貴方自身も向かい合う他者をもっと丁寧に感じよう、受け止めようという姿勢が大切なんだと思う。まず相手との関係を丁寧に積み上げていく。その相互関係の中で、お互いに感じるものがあって、簡単には見せられない部分も素直に見せられるようになる。
貴方の人に合わせる事が出来る力も必要な場面もある。
それは悪い事じゃないんだよ。でもそれだけになってしまえば。
貴方と言う人間が見えない。貴方が見えなければ、相手も貴方を近くで感じられない。そして距離が出来てしまう。そして現に貴方はその状況に対してしんどさを感じてる。そのしんどくなってしまうような極端さに対しては貴方なりにもっと自分を伝えていく部分に勇気を持って良いんじゃない？合わせる部分は最初はむしろ必要なんだよ。
でも合わせていく中で、少しずつ相手を感じていく中で、貴方らしさも伝えていく。そのバランスこそ相手との親密さを深めていく大切なポイントなんだよね。逆にさ、いきなり自分を～と全部相手に押し付けるようなスタンスもそれはそれで相手からしたら絡みづらい。
貴方にも色々な面があるように、相手にも色々な面があるんだから。
焦らずに自分を伝えていこう。同時に相手の事も決め付けずに受け止めていこう、感じていこうという姿勢。
その貴方が居れば。きっと今以上に貴方は自分らしさを大切に出来るんだと思うよ。相手の相手らしさも尊重できる貴方としてね☆

お礼

ご回答ありがとうございました。
そうですね。まずは信頼関係を少しずつ重ね、相手を受け止めながら自分を出してみたいと思います。