誰からも愛して貰えない。

質問

働いて同僚と会ってたまに友達と会って家族と一緒に住んでるけれど【嫌われてる】【愛して貰えない】【大事にして貰えない】
と言う考えがずっと頭のなかにあり、怖くて皆から距離を置いてしまいます。

先ず私から皆に愛情を持ちたい。私が私を大事にすれば。被害妄想だ。と考え方を変えようと頑張ったけれど無理でした。

我がままだって解ってるけれど精神安定剤の量を減らす事が出来ず、耐えられないぐらい【虚しくて】【悔しくて】【悲しくて】【寂しい】です。

どうすれば変われますか。

回答No.2

mikaru34

自分に自信を持つことです。
私もあなたみたいな経験があります。
けど、結局自分が変わらないと何も変わりませんでした。
自分に自信の持てる何かを始めてみたらどうでしょう。
なんでも良いと思います。
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃp(^^)q

お礼

有り難う御座いました。私のなかで確立したものを持ちたいです。

回答No.1

kurisogeno

小さいものは好きですか？
【可愛い】と思えるものはありますか？

人間誰しもが、自分を・自分だけをなんて思います。
親でも兄弟でも同じです、単に苛む事の元凶は貴方の
見る方向かもしれません。

【我が侭】が解っている分、貴方は自分を理解し行動に移せる力を
持っています、お薬は減らさず、維持させるように努力しましょう。

友達を作りましょう・・・、異性の友達が良いと思います。
貴方を理解し、貴方を怒ってくれる方が良いかもしれません。

幼馴染や同級生などに連絡して見るのも良いかもしれません。

私も長い時を精神病と戦っていますが、貴方と知り合えたコトだけでも
一人ではなく、嫌われているのでも無いと思えます。

お礼

有り難う御座いました。理解して怒ってくれるが友達欲しいです。落ち着いたら頑張って私から友達に連絡をとってみます。