自律神経を強化するサプリメント

質問

仕事で極度なストレスを感じたり、逆に大きな仕事が終わり、ホッとしたとき必ず風邪を引きます。自律神経が乱れるからと聞いた事があるのですが、自律神経を強めるサプリがあれば教えてください

回答No.2

eminanonaz · ベストアンサー

ストレスとたたかうのに有効なのはビタミンＣです。
ホッとしたときに風邪をひいてしまうということからみても、お薦めだと思います。

私が今摂っているのは『ビタミン・ストア』の持続型ビタミンＣのリアクタＣですが、酸味がなくて胃に優しいです。
２ヶ月分で２１８０円という安価で買えるのもありがたいところです。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/suplinx/

回答No.1

pharmacy77

自律神経を支配しているのは、主にドパミン、ノルアドレナリン、セロトニンという神経伝達物質ですが、前者２つはL-フェニルアラニン、後者はL-トリプトファンという必須アミノ酸が原料となります。
ビタミン類もそうですが、アミノ酸はバランスよく摂る事が大事ですので、総合アミノ酸のサプリなどは如何でしょうか。