疲れが溜まると涙もろくなりますか？

質問

普段滅多に泣かなくて、悔しい事や大失恋だとかしても決して泣かなかったのに、昨日友人とメールで喧嘩した時に気が付いたら泣いてました。

原因は友人のメールの口調が強かった事で物凄く不安になったからで、更に友人の口の強さは今始まった事ではないのに、昨日に限ってその事で異常なくらい怒りまくってそれで涙が出てきたのでビックリしてます。

それに最近は仕事が忙しくてろくすっぽ休んでなかったり、それでも癒しが欲しかったりしてるからちょっと不安定です。

鬱の症状でしょうか？

回答No.1

noname#100805 · ベストアンサー

疲れじゃなくてストレス。ストレスホルモンは涙でなければ排出できないので、ストレスホルモン値が高くなると涙もろくなります。

回答No.3

NER6999

精神が不安定なのでしょう。

鬱は、そんな軽々しく言えるものではありません。
俺も鬱になったことがありますが、鬱になったらこんなネットに書き込み元気もありません。
友人とメールなんてする気もおきませんね。

まあ、精神的疲れが溜まっているのでしょう。休めといっても休めないのが社会人ですから、とりあえず乗り切ってください。

ちなみに、俺がつかれきったときは怒りやすくなりましたね。
人に対して当たることはしませんでしたが、街で見かける人たちのマナー違反の行為は「殺したろか」と思うくらい内心は怒っているのが常でした。
TVで政治家先生が能書きをたれているのを見るだけでも、虫唾が走る状態でしたから。
「つらを見ると飯がまずくなるから消せ」と政治家がTVに映ったときはすぐチャンネルを変えさせていました。
そんな感じで、精神が不安定だといろいろと「自分はこんなんだったのか？」という行動をしてしまうこともありますよ。

回答No.2

blazin

うつでは無いよね。
ただ色々な要素が重なってるんだよ。
いつもの貴方じゃない所に友人とのメールであれ、喧嘩という出来事が作用した。貴方が書いてるように不安定。
当然受け止め方も不安定になる。それは時には極端に感情的に相手にいらついたり、逆に自分を酷く責めたりとかね。
この状態をそのまま放置してしまうとうつ状態になりかねない。
先ずは忙しいとは思うけど、一日に少しでも良いから自分に帰れる自分の時間を創る事。癒しが欲しいと言う自分に対して、今出来る範囲で良いからしっかり手当てしてあげる。
少し贅沢して好きなものを食べても良いし、入浴剤を入れたお風呂にマッタリ浸かって、好きな音楽を聴きながらリフレッシュしても良い。風呂上りに特別なスイーツを用意したって良い。何でも良いんだから。
そのまま放置しない事。
自分なりにバランスを取って行くことも大切な自己管理だからね☆