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TTのエアロフォームって体幹をより使いますか?

最近行ったジムにDHバー付きのエアロバイクがありましたので、 試しに使ってみたんですが、かなり前傾がきつく骨盤を立てて背中のアーチを作るためには腹筋が相当きつかったです。 通常のロードバイクスタイルよりもさらに体幹系の筋肉が必要になるのでしょうか?

みんなの回答

  • morutiroro
  • ベストアンサー率20% (402/1940)
回答No.1

逆に、骨盤が倒れて体幹の筋肉が使えないという話も聞きましたが。 どちらかと言えば表面の筋肉を使い、短時間の一気乗り。 といった感じの使い方ではないでしょうか。

noname#113192
質問者

お礼

男性の方でしょうか? 骨盤が倒れたら尿道が痛くならないですか?

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