過食なんですがスランプです

質問

急に吐けなくなったんですが、もし同じお悩みの方いましたら対処法等教えていただけませんか？

回答No.3

kikansha

食べると同時に飲み物もガブガブのめば　まず絶対吐けると思います。ビールの飲める方でしたらビール　缶で3本4本飲みながら食べれば　はけますし、ソフトドリンクなら　ダイエットコーラなどカロリーゼロのもので安いペットボトルの飲み物などがいけます。

約1リットルは合間合間に飲みながらの過食なら　まず吐けると思うのですが・・・

回答No.2

jinseiwalk

ストレスのはけ口を食べることに求めてしまっているのです。

ですから何か面白いと思うこと、できれば体を動かすスポーツ化何かを探しそれを毎日やってみましょう。

文化的な趣味でもいいです。没頭している時は食べてないでしょうから、食べないことでやせれます。

スランプならスランプ脱出法の本を読んでみてください。図書館にあります。スポーツコーナーです。

回答No.1

noname#176094

こんばんは。
私は躁鬱病と過食症を患っています。
でも吐いてはいません。

だから半年で30kgも太ってしまいました。
とても後悔していますが
少しずつ減量して行くしかありません。

病院へは行かれているのでしょうか？
第3者に客観的に判断してもらうと良いと思います。
無理せずあなたのペースで歩んで行って下さい。

医師からは「小さなことでも満足しよう」と指導されています。
＝不満があるから、そのはけ口に食べてしまっているのです。
病気です。気付いて下さい。

拒食も深刻ですが過食＝肥満につながると色んな病気が待ち構えています。
これ以上ひどくなる前にストップがかかることを祈っています。