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過食症の治療
鬱とパニック障害の治療中に拒食症から過食症になり、治療していますが改善しません… 一人になると理性が飛んでしまい、あらゆる物を食べてしまいます。 医者からは分食などの治療法を言われますが、なかなか成果はみられません。 運動もしていますが、どんどん太っていき妊婦に間違われるほどお腹が異常に出てます。 周りから「きちんとダイエットしてる？」「運動してる？」「デブ、豚」など毎日言われます。その他にも悩みが重なり、過食症が悪化しました。 過食症に投薬治療はあるのでしょうか？
- akmmktrn
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- Kowalski_Japan
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- d194456
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最初の方と同じくウツを治す様にすれば、食のコントロールも出来るようになりますよ。 その為に、ウツになって出来なくなった家事の中から一つ選んで、毎日継続してその家事を続けて見ませんか。 体を動かす様な家事が良いのですが。 グラフを描くだけのダイエットが流行りましたね。それでは効果が無くなった人の為に考え出されたのが、食前にガムを噛んで、２０分過ごします。それから食べ始めると満腹感が脳に届いているので、あまり多く食べなくてすみます。 上と同じ効果を狙うのですが、食べ物を一口、口に入れたら３０回噛む様にします。出来ればもっと多く、５０回くらいが良いでしょう。満腹感を感じて、食べる量が少なくなります。 人の寿命を延ばすために、小食にすることが勧められています。食べることを我慢するのはアメリカ人には耐えられないことなのかも知れませんね。その為、薬によって食を少なくする方法を選ぶそうです。 調べればＨＮＫの放送の中から判ると思いますよ。 僕がお勧めするとしたら、噛む回数を多くすることと悩み事を相談して解決することだと思いますよ。
お礼
お礼遅くなり申し訳ありません。 現在、主婦なので早寝早起きに、毎日決められた家事をこなしているので、生活リズムはかなり整っているほうだと思います。 最近、掃除をこまめに（普段はしないようなところを）するようになり、少しばかりスッキリするようになりました！ 食事は、３０回噛むことはなかなか難しいですが頑張ってみます！ アドバイスありがとうございました。
- kiflmac
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過食をしてしまう時の、不安感から20分間位我慢出来ますでしょうか？ 普通のダイエット法ですが、一括りには出来ませんが不安感が有る時に冷蔵庫を開けて、カロリーを摂取する前の空腹時に、角砂糖（2つ位）と飴（1つ）、脳に空腹感が届くデータは、基本的に糖分なので、角砂糖（すぐに溶ける糖分）飴（飴の糖分が溶けずに、持続させる為に角砂糖が先に溶けてフォローしてくれます）「糖分は太るから駄目じゃなくて、上手く利用すれば薬にもなります。」 一応薬では、マジンドールとか有りますが、普通の精神科医が処方出来る物では無いので、それなりの施設に入院する事が必要になると思います。
お礼
お礼遅くなり申し訳ありません。 一度、入院経験はあります。が、投薬無しでした。お薬（マジンドール等）は保険適用ではないし、ＢＭＩが投薬できる数値ではないと言われ、諦めました。 不安感は、コントロール出来る時と出来ない時とバラバラですが、２０分だったら頑張ってみようかと思います。 元々低血糖？で、脱力感や震えが来る際飴玉を舐めているのですが、うまく利用できそうですね！ 試してみます。 アドバイスありがとうございました！
- altosaxmusume
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お礼
お礼遅くなり申し訳ありません。 私も、投薬無しの治療を現在しております。 が、なかなか改善が見られず質問に至りました… 分食や、食事の記録などしていますが家族の理解が得られず、それもプラスして改善されないのでは…と感じています。 気分転換はぼちぼちですができていますが、それが改善に繋がればと期待しています(^^) 改善が見られない場合、また質問させていただきます！ アドバイスありがとうございました。