おならに関して

質問

私はよくおならが出る体質で、
小学生のころから、組み立て体操の練習のときや、運動をしているときにおならが出てしまったりということが、一年に２，３回あります。

この間も部活のときに、走っていたら出てしまって、おならが出そうとか思ってなかったので意識していなくて、出てしまって、みんな気づいていたと思うのですが、何も言われなかったけど、恥ずかしかったです。

改善策はなにかないでしょうか？
くだらない質問ですみません。

回答No.2

noname#245936 · ベストアンサー

基本は、食事の品質と、精神的なものによるとは思います。

おならが出るのは、
・腸内の細菌でガスを出しやすい種類のものが多い。
・その菌が好む食材を多く採っている。
・稀に、精神的にそういうことを気にしすぎると、腸の動きが過敏に
　なり、むしろおならが出やすい傾向になる場合がある。
という理屈ですので。

基本は、
・糖質や、脂質など、ガスの出やすいものをちょっと控える
・ヨーグルトを食べて、腸内細菌を乳酸菌にちょっと置換する
・和食系を食べる
などすれば調整は多少はきくと思います。

自分でも思うんですけど。
・菓子をたくさん食べたとき
・肉をたくさん食べたとき
あたりは、おならがよくでて、においもあります。
控えるとへりますね。

お礼

肉・お菓子・・・大好きです・・・。

少し控えてみようと思います！

回答ありがとうございました。

回答No.4

1114711235

食べすぎではありませんか?

お礼

たしかにそんな気もします・・・。
気をつけてみます。

回答ありがとうございました。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

腸の状態が悪いのかもしれません
一度病院で見てもらうほうがいいと思いますよ

ご参考までに

お礼

しばらく様子を見てみてひどかったらいってみようと思いますが、
ただの食べ過ぎのような気もしてきました・・・。

回答ありがとうございました！

回答No.1

kdsakjgj

私も同じ経験をしました
部活は柔道をやっていたので気付かれるんですよ…。仕方なくガスピタンという薬を飲みました。効きはしましたが値段が高いので参考までに

お礼

回答ありがとうございました！

ガスピタンですね！見たことあります！

食生活を見直してみてひどいようなら見てみます。

ありがとうございました！